怎樣才能徹底去除農藥殘留，吃的健康安全又放心？

當很多的健康類媒體大肆宣傳素食主義的時候，確實每年有大批的人群正堅持者素食的生活方式。膳食均衡是營養師給的走心忠告，那麼素食到底如何呢？素食只是一個飲食生活習慣，並無好壞之分。雜食要注意動物油脂攝入含量，素食則要注意營養攝入比例和均衡。

在雜食人群中，偶爾短期的素食卻是對身體很有好處的。在腸胃長期消化各類動物性油脂時，適當的單純引用素食，給腸胃一個緩衝器和柔和的調理期，也是對身體極有好處的。短期身體排毒之後，不單單感覺神清氣爽，而且整個人的膚色和精神面貌都會有不小的改變！但是開始短期素食前，有幾點需要注意！

第一，果蔬生菜乾凈安全

Shuppa殊拔非化學洗凈水【蔬菜用】 1000ml

為了防止病從口入，可以藉助日本Shuppa的力量！Shuppa能夠高效降解、分離蔬菜種植過程中所黏附的粉塵及農藥，有效數據顯示降解部分農藥最高達96%。提供安全清潔的食品同時，還原蔬菜鮮美原味功效。

產品要以1:100的比例進行水稀釋之後使用，使用時將蔬菜浸泡2-5分鐘，然後將被分離清出的污垢用清水作一次清洗即可。

第二，膳食營養均衡

為了保持一定的營養均衡，素食期間適當增加堅果食用量和補充一定維生素。

第三，根據個人體質量力而行

更要根據個人自身體質來調節素食的強度和時間長度，保證健康的前提下適當的清理腸胃調節腸道環境！

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