嘉貝母嬰護理中心：寶寶入睡前很焦躁怎麼辦？

寶寶入睡前很焦躁怎麼辦？當寶寶睡覺煩躁不安的時候，媽媽們可以從以下幾個方面著手，緩解寶寶的不安。比如不要完全弄醒寶寶、保證寶寶安靜的睡眠環境。那麼，寶寶入睡前很焦躁怎麼辦呢？

一

寶寶入睡前很焦躁怎麼辦：不要完全弄醒寶寶

當寶寶睡覺煩躁不安的時候，媽媽們可以從以下幾個方面著手，緩解寶寶的不安。比如不要完全弄醒寶寶。

具體做法：

1、對4—6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數寶寶醒來幾分鐘後又會自然入睡。

2、如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，不應逗寶寶玩、抱起來或搖晃他。

3、如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

二

寶寶入睡前很焦躁怎麼辦：保持鼻腔暢通

1、寶寶出生後的頭幾個月，鼻腔通道必須很通暢，才能好好呼吸。

2、之後，如果鼻子不通，他們也可以用嘴巴呼吸。新生兒如果鼻塞，特別容易煩躁不安。

3、如果碰到這種情況，首先要清潔空氣，然後幫寶寶清除鼻腔通道中的阻塞物。

三

寶寶入睡前很焦躁怎麼辦：選擇舒適的睡衣

1、給寶寶換純棉的衣物後，寶寶會睡得更好。

2、有些寶寶對新衣服、洗衣粉或衣物柔順劑過敏時，除了煩躁不安外，還會產生紅疹。

四

寶寶入睡前很焦躁怎麼辦：讓寶寶適應環境

1、有些寶寶對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。

2、若將寶寶抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類寶寶，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

五

寶寶入睡前很焦躁怎麼辦：治療疾病

1、某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。

2、患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，患蟯蟲病的寶寶，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，寶寶也會煩躁不安，啼哭不停。

六

寶寶睡覺煩躁如何預防

1、忌任意延遲睡眠時間

爸爸媽媽們不能因為孩子正在玩遊戲或者因為孩子不想睡覺而哭鬧就延遲寶寶睡覺的時間。這樣的話很容易讓寶寶得寸進尺，以後就算是想糾正他的睡眠時間也是很難的。

2、忌沒有固定的就寢活動

如果每天寶寶睡覺前都有一個固定的活動個，比如換尿片、洗澡、講故事等，長期下來，寶寶就會形成一種習慣或者是條件反射，做完這些事之後寶寶就會自覺睡覺了。

3、忌睡前過度興奮

寶寶要睡覺之前千萬不能讓他情緒太過於激動，要盡量避免一些活動量大的遊戲，比如玩枕頭大戰、將寶寶拋起來等等，也要避免一些視覺刺激，因為這樣會讓寶寶腦部活動活躍而難以安靜入睡。

4、忌光線太強和聲音太大

如果寶寶睡覺的房間光線太強的話，會影響寶寶的視覺，難以進入睡眠狀態，也會因為光線透過眼睛進入視網膜而減少褪黑素，從而會對寶寶生長速度造成影響。而聲音太大的話，會對寶寶的聽覺造成刺激，難以安睡。