如果醫生得了糖尿病 他會吃這四種中藥食材

中醫博大精深，其治病的方法主要以食療為主。這些都是老祖宗千百年不斷試錯總結下來的東西，值得大家學習借鑒。對於糖尿病患者來說，不妨試試以下四種中醫降糖的食材！

四大降糖治病的中藥食材

馬齒莧——保持血糖穩定

降糖營養素：去甲腎上腺素

馬齒莧中含有去甲腎上腺素，能幫助增加胰島素分泌，調節人體糖代謝，對降低血糖濃度及保持血糖穩定有一定的作用，糖尿病患者可適量食用。

這樣吃更降糖：

馬齒莧中含有較多草酸，與鈣結合會形成草酸鈣，不利於人體吸收，進食前要去掉根和老莖，用沸水焯後再食用，有利於發揮其作用，減少對健康的不利影響。

對哪種併發症有益：心臟病

馬齒莧含有γ-3脂肪酸，可以抑制血栓素A2形成，降低血液黏度，預防心臟病的發生。

注意事項：馬齒莧性寒涼而滑利，且對子宮有明顯的興奮作用，孕婦禁食，以免造成流產。

這樣搭配更降糖：馬齒莧+黃豆芽滋補身體

黃豆芽水分和膳食纖維含量較多，能量較低，還含有優質植物蛋白質、維生素和礦物質，可增強機體抗病毒、抗腫瘤的能力，與馬齒莧搭配一起食用，既能解毒，又可滋補身體。

食療方推薦：馬齒莧炒雞蛋

材料：馬齒莧30克，雞蛋2個。

做法：馬齒莧去雜，洗凈，焯水後切段。雞蛋打散，與馬齒莧調勻，加入調料炒熟即可。

功效：此菜能清熱解毒，適合糖尿病患者夏季食用。

羅漢果——輔助降糖

降糖營養素：甜味素

羅漢果中含有甜味素，雖然比蔗糖甜300倍，但不產生能量，而且還有降糖作用，可輔助治療糖尿病，適合糖尿病患者食用。

這樣吃更降糖：

羅漢果壓碎後煮茶飲用，不但能緩解咽喉腫痛，還有減肥效果，肥胖的糖尿病患者可經常飲用，有利於控制體重。

對哪種併發症有益：水腫

羅漢果有消腫的功效，能提高血液滲透壓，可用於緩解水腫，防治水腫的發生。

注意事項：羅漢果性味甘涼，脾胃虛寒的患者不宜食用。

這樣搭配更降糖：羅漢果+雪梨養陰清熱

羅漢果有止咳定喘、清涼解暑的功效，雪梨也能清熱養胃、滋陰潤肺，兩者搭配在一起做飲品，可起到養陰、清熱、止咳的效果，適合糖尿病患者夏秋季飲用。

食療方推薦：羅漢果茶

材料：羅漢果

做法：鮮羅漢果2個洗凈切片，沸水沖泡悶15分鐘，代茶飲，可沖泡3～5次。

梔子——促進胰島素正常分泌

降糖營養素：梔子素、梔子苷

梔子中含有獨特的化學物質——梔子素、梔子苷等，能阻止那些抑制胰島素生產的酶發揮作用，從而促進胰島素正常分泌，繼而改善糖尿病病情。

這樣吃更降糖：

取金銀花、梔子、山楂各10克，甘草3克，將材料加水煎湯，取湯汁，晾涼後代茶飲即可。此茶有去熱消暑的功效，適合糖尿病患者夏季飲用。

對哪種併發症有益：高血壓

梔子是葯食兩用食材之一，有護肝利膽、降壓降糖、止血消腫等作用，對輔助治療糖尿病並發高血壓有一定效果。

注意事項：

梔子味苦性寒，因此，脾虛泄瀉以及腎陽不足的人應慎食。

這樣搭配更降糖：梔子+金銀花清熱解毒

兩者搭配泡茶飲用，有清熱解毒、去熱消暑、涼血消炎的功效，適合夏季飲用。

食療方推薦：梔子黃連茶

材料：梔子10克，黃連3克。

做法：將上述所有材料一起放入杯中，再用沸水沖入，然後蓋上蓋子悶泡約10分鐘即可。

玉竹——修復胰島細胞

降糖營養素：鈴蘭苷、黏液質

玉竹中含有鈴蘭苷、黏液質等成分，能夠幫助消除胰島素抵抗，修復胰島細胞，增加胰島素的敏感性，從而調節血糖水平。

這樣吃更降糖：

取玉竹10克，鮮山藥、黃瓜各70克。山藥和黃瓜均洗凈、切片，然後將材料放入鍋中，加水煮湯，最後加鹽調味即可。對糖尿病患者乾咳、煩渴、多飲等癥狀有一定療效。

對哪種併發症有益：動脈粥樣硬化

玉竹中含有胡蘿蔔素、維生素C等成分，能夠降低血液中的甘油三酯水平，對動脈粥樣硬化的形成有一定的緩解作用。

注意事項：痰濕氣滯者以及脾虛便溏者不宜服用玉竹，以免癥狀加重。

這樣搭配更降糖：玉竹+人蔘安心靜氣

玉竹搭配人蔘，可以起到解憂除煩、安心靜氣的效果，適合工作壓力大、易緊張敏感的人。

食療方推薦：桑葉菊花玉竹茶

取桑葉、玉竹各2克，杭白菊4朵，山楂干品3克。將所有材料一起放入杯中，用沸水沖入，然後蓋上蓋子悶泡約8分鐘即可。

俗話說疾病三分治七分養，糖友們在進行藥物降糖治療的同時，也要注意飲食以及運動，時刻謹記治療糖尿病的三駕馬車，規律飲食、適量運動、按時用藥！

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