父母必讀：咳嗽寶寶的用藥與飲食禁忌

孩子最常見的病情表現就是咳嗽啦！其實，孩子咳嗽是呼吸道在清理異物，並不一定是壞事。咳嗽並不是一種病，只是由感冒或者哮喘等引起的一種癥狀，如果，沒有咳嗽的保護，即便是很小的異物停留在呼吸道，都可引發感染，加重病情，甚至可誘發氣急或者其他併發症。So，當寶寶咳嗽有痰，尤其是痰液較多、較濃時，千萬不要盲目鎮咳。

當然，在咳嗽病因的判斷上，這事兒太過專業，我們最好還是交給醫生來解決。不過，家長可以從日常護理著手，如果配合飲食調整，還可以起到事半功倍的效果哦。

寶寶咳嗽，怎麼吃好得快？

1、適當多喝溫開水

多喝溫開水對止咳也有效？是的！適當多喝溫開水能稀釋痰液，使痰易於排出，還可增加尿量，促進有害物質的排泄。不過，寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝，否則容易嗆到。

2、多吃清淡食物

寶寶咳嗽期間，食物應該以新鮮蔬菜為主，可適當吃些豆製品以及梨、蘋果等水果，少吃葷。烹飪方式以蒸煮最佳， 至於原因嘛，後面會講到。

同時，注意少糖、少鹽。太咸易誘發或加重咳嗽，甜食可助熱生痰。

3、1歲以上寶寶可吃蜂蜜止咳

目前已經有很多研究顯示，蜂蜜可以減輕兒童咳嗽的頻率和程度。美國兒科協會建議，1歲以上的寶寶，如果是因普通感冒而咳嗽時，可以用蜂蜜沖水止咳，一次使用 2~5 ml就好。

寶寶咳嗽期間，不要吃這些食物！

1、忌冷、辣食物

冷凍、辛辣的食物會刺激咽喉部，會加重咳嗽。咳嗽的寶寶不宜吃冷飲或者喝冷凍飲料，尤其是患有過敏性咳嗽的寶寶。如果是剛從冰箱內取出的食物，最好是加溫或放到常溫後再喝。

2、忌魚腥蝦蟹

很多寶寶在進食魚腥類食品後，咳嗽會變得更厲害，這主要與腥味食物刺激呼吸道，以及寶寶對魚蝦食品的蛋白過敏有關。所以咳嗽的寶寶最好不要吃魚腥蝦蟹，尤其是當寶寶表現有風熱咳嗽的癥狀時，比如有咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，苔薄白或黃等表現。

3、忌油炸食物

經過高溫油炸，食物中含有的維生素會被大量破壞。此外，油炸食物會加重腸胃負擔，而且易滋生痰液，會延長寶寶的咳嗽期。

另外，還要讓寶寶遠離花生、瓜子、巧克力等含油脂較多的食物，因為它們也滋生痰液。