我師父說丨如何修忍辱？

我師父說：

真正修忍辱，

是內心有智慧來化解煩惱，

不是外相上強忍，

內心卻一團火。

照做，只學一個樣子，

卻沒學到內涵。

要學習業果、建立信心、培養慈悲，

這才是忍辱的「內核」。

我師父還說：

並不是周圍的人真的都一無可取，

而是因為自己養成了這種挑剔和抱怨的習慣，

眼裡只看到別人的缺點，

甚至不是缺點也會被你看成缺點。

這個習慣非常可怕，

它會吸引所有負面的東西，

讓人陷於黑暗，

形成惡性循環，

必須要去扭轉。

要去培養看到光明面、讚美和感謝的好習慣，

給自己定一個計劃：每天至少找出身邊的一件好事，

觀察到別人的一個優點，

對一個人真誠地說「謝謝」。

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