善良也許是過勞死的元兇

02-08

關於健康，我回顧了2017年幾件讓我深有感觸的新聞。

2017年12月17日，就在半個月前，韓國男團SHINee樂隊主唱金鐘鉉，因抑鬱症在住宅燒炭自殺，年僅27歲。

2017年9月17日，哈醫大一院一名普通心內科一生陳彥東，疑似因為過勞猝死，留下妻子和不滿一歲的孩子。

2017年9月，德勤一個姑娘爆料，自己因為長期加班被查出癌症，卻因為確診，迅速「被離職」。

2017年7月20日，林肯公園(Linkin Park)樂隊主唱查斯特·貝南頓(Chester Bennington)被發現在家中身亡，目前初步判斷死於自縊。

2月15日，53歲的大禹節水集團股份有限公司董事長、實際控制人王棟，突發心臟病逝世。他十餘年的嘔心瀝血，將這家公司做到了市值27億多元，然而卻遺憾的倒在了事業的巔峰期。

可能這樣的因為抑鬱、壓力、過勞得病或者死去的人，已經太多，太多，太多了，所以現在我們看見這些新聞，只會想：哦，又一個。

沉默五分鐘，然後繼續幹活。

然而，讓我久久不安的是，他們去世之後，他們的家人怎麼辦？

盛年早逝，或者沒那麼痛的是那個真正閉上氣息的人。而最痛苦的，應該是突然失去至親的那些未亡人。

工作，真的需要我們拼上性命去爭取嗎？

01.

我的一個前同事告訴我，上一年的年會，他們同組一個男同事被高調錶揚了。他被授予「最優秀員工」，原因是CEO被他超級動人的事迹感動了：老婆生孩子，還堅持不請假，堅持加班！

我被這奇特的價值觀給震撼了。

人家Facebook的扎克伯格這麼忙，都公開請了兩個月的陪產假，我看這位偉大的男同學一定是在拯救地球。

然而前同事跟我說，他不是在拯救地球，他在維護遊戲伺服器。

他要是不盯著，公司運營的遊戲可能就down機，分分鐘幾十萬收入沒了。

人人覺得他薄情寡義，只有他自己知道，他沒有資格去提前兩個月請假。一個程序員，會敲代碼、會防黑客、會用互聯網改變世界，卻偏偏學不會合理的拒絕。

這也許就是職場上的一個通病。任何亞健康，首先誕生於「不拒絕」。

1963年，美國社會心理學家S.米爾格拉姆在《對權威的服從：一次逼近人性真相的心理學實驗》中，完整記錄了19個人性對權威服從性的實驗。

結果發現：人們總是在想像中，把自己置於一個並不真實的道德高度。而服從，才是道德的一種無比正確的選擇。

我們是不是有點把自己看得太重要了呢？

02.

也許很多人都意識不到，沒什麼工作是真的要你用生命去換。

事情做不完，沒有人拿著衝鋒槍把你押上刑場。

你拒絕「總是干不完的事情」，花點時間去看病，去檢查，公司也不會倒。

我們的服從、聽話、不追究，我們明知道被壓榨還是拼盡全力，除了因為我們有理想，還因為我們有太多不由自主。

我們不由自主，可能是來自於對客戶、患者、用戶的責任感。

你說一個醫生，為什麼非要連軸轉不停歇地做手術？

很可能是，每一個病人的安危都很重要，每一個家屬都焦急。他經不住家屬的請求。

我們不由自主，可能來自對未來的不安全感。

知道自己身體有恙，卻不敢去請假的人，一定是不愛惜自己嗎？

不一定。因為站在請假的那個時點，他沒法準確判斷，這些癥狀和丟工作比起來，到底孰重孰輕。

被炒、降職、甚至僅僅被領導責備這些事情，我們看得好重。

我們害怕三十歲之後還要到人才市場找工作，我們害怕升不上去一輩子只能擠地鐵上班，我們更害怕突然沒了收入，車貸、房貸、孩子的中英幼兒園就斷了供。

一切的努力，也許一次請假就可以摧毀。反正班都加成這樣了，痛還可以忍一忍。

03.

我們不由自主，更因為我們對利益羞於啟齒。

我的一個老同事，離開四大後就到初創公司就跟一個老闆一起創業。

五年了！什麼臟活累活都一腳踢，每天奮不顧身加班到凌晨，比老闆還要有老闆思維。

然而最近他體檢發現自己得了腰椎盤突出、慢性腎炎、高血壓，提出想休息一小段時間……

他老闆立馬第二周就招了一個人回來替代他所有工作，叫他回家。不得不說，趕人走的效率真夠高的！

他想，自己很可能就這樣被踢走了吧，畢竟在人才市場上，誰替代不了誰啊！用善良去揣摩資本家，寄望利益的不請自來，正是他此刻茫然無緒的根源。

04.

什麼才是避免過勞死的正確方法呢？

首先，你必須弄明白，職場沒有功勞簿，只有成績單。

你的成績依賴於健康的身體，高效的工作，持續的貢獻。而這一切，當病痛來襲，都無從談起。

捂著疼痛堅持上班，老婆生子時心有掛慮，連續熬夜腦袋炸裂……這樣本身就毫無高效可言，也很可能導致工作結果就是渣渣。

拿命換錢，最可怕的是你錢沒得到，命也沒了。

其次，你要提需求，在公司最需要你的時候提。

一個人最值錢的一刻，就是公司對你價值訴求最大的時候。

那是黃金一刻，一定要盡在掌握。

參與初創時，你必須要談好股份，白紙黑字寫下來；拚命前，你要問清楚KPI，以及公司對KPI的獎勵。不要到你做完了，生病了，拼不動了，再去談。沒有人會跟你談。

最後，最最重要的，不要玩命熬夜，不要忽視小病。

不給你去看病的老闆，並不值得你拚命跟隨。

記住，你也是第一次做人，憑什麼不珍惜自己？！

-End-

作者簡介：維小維，做投資的爽朗女子，有料的職場媽媽，她是：
○曾任四大、網易、寶潔等知名企業管理層
○ 10+年名企CFO及投資高管經驗，掌管2億資產
○財稅投資領域行家，職場和管理領域達人
○成長類百萬閱讀文章作者
○寫接地氣的文字，專註職場、財商和個人成長
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