怎樣克服丟三落四這個毛病？

02-08

今天去同學那又差點把手機丟在那了。丟三落四這個毛病究竟是做事不嚴密還是健忘？

不用問原因，訓練自己。有時候，原因令人迷茫，而且也未必對症。

如果發現自己丟三落四，不用多自責，想想怎麼改正。

1、放鬆自己；

2、保持精力充沛，思維活躍；

3、採用工具，比如如果是自己家，可以在出門時必經的路上或者門背後貼一個檢查清單，列出必要帶的東西的列表，避免忘記；

4、把東西放在固定的位置上，這樣，如果沒有帶或者東西不在，會有一種本能的反應及時發現。

good luck!

心因性短時記憶障礙，通常是因為疲勞、壓力過大和焦慮。

我敢打賭，你睡眠充足、心情愉快、狀態好的時候決不會丟三落四。

麻煩多睡覺，少擔心亂七八糟的事兒吧！

我也是資深丟三四的人，連男朋友送我的東西都不知道丟了幾個。每次丟了之後我就發誓說下次一定要長點記性，但過一段時間毛病又犯了。我一直在找問題的解決之道，終於我找到了：

養成東西放在固定的位置的習慣，如果東西亂放，在你專註其他事情的時候這些對東西的短時記憶就會失效了。即使不失效，也會混淆你對這東西的記憶，比如說我的卡有時放在包包里，有時放在錢包里，有時為了圖方便就放在口袋裡，如果我記得是放在口袋裡但沒有的話我就要花時間挨個找一遍，要是這些地方都沒有大腦就沒有線索去找卡放在哪裡了，最後只有兩種情況就是過一段時間它會自己冒出來找你，一種就是永遠地不知道放在哪裡，丟了。
離開一個地方之前養成回頭檢查一遍再走的習慣。

我也是丟東西大戶，怎麼個大戶法呢？簡單說就是丟手機10部以上，自行車7輛，含戶外騎行10000公里以上愛車。有次丟了kindle後，決定痛改前非。於是根據自己丟東西的場景，總結了一句口訣：台前幕後，伸手要錢。

在離開一個地方之前，默念這句口訣能夠大大降低丟東西的概率。

下面說明一下口訣含義。

台前：眼睛可以看到的地方，尤其是手能夠夠到的區域，要仔細檢查。

幕後：離開前要仔細檢查腳下，桌下。

伸：身份證及其它證件。

手：手機。

要：鑰匙。

錢：錢包。

希望能夠幫到你。

放下這件東西時無意識，所以沒有再拿走的意識

掛脖子，掛脖子，統統掛脖子。

平板沒法掛脖子所以今天丟了

充電寶沒法掛脖子所以今天丟了

將大腦從記事中釋放出來，利用工具，以前是隨身帶小本，現在可以用手機，手機客戶端和電腦客戶端通過雲端同步，自動提醒。

呃...手機、錢包、鑰匙、充電器……

我已經丟了n次校園卡，好多把雨傘，兩張公交卡，一個書包，丟過身份證，我內心已經被自己給折服了，加上深深的崩潰感。還弄丟了男票給我買的墨鏡有些東西明明前刻還記得存在，後面就沒有了，可能我記性不大好反正有很多東西就突然消失不見了

真的無藥可救的時候，就讓自己少有點東西，多想想這個東西是有多麼重要，也許這樣就減少了對很多東西或事情的不在意程度。

手機備忘錄，或者找個朋友提醒，強制自己去記得不要老忘記！

以前我也丟三落四，可是後來我強迫自己必須記住，特別是工作上的事，如果我忘了，我會死的很慘！這算是恐嚇自己吧！不過挺有效

難道丟過重要東西，你也還會重複丟？

真的要考慮一下，為什麼會丟三落四了

是不是還沒有丟過重要的事？

把那些你覺得不重要的事，都當成重要的事看待！