護膚品的使用順序決定了你下半輩子的幸福！

買護膚品的時候，大家是不是經常這樣想的：

1、我感覺我的皮膚好粗糙，有沒有嫩膚的；

2、我發現我的鼻子好多黑頭哇，有沒有去黑頭的；

3、我的皮膚毛孔好粗大太嚇人了，有沒有收毛孔的

4、我的皮膚怎麼這麼多一顆一顆的油脂粒，有沒有去油的？

5、我的皮膚怎麼開始長斑了好嚇人，有沒有祛斑的？

這幾乎每個來找我問皮膚問題的姐妹的護膚經歷：皮膚有什麼問題，就想直接找到能解決這個問題的護膚品。可是這種頭疼醫頭腳疼醫腳的直線思維習慣，咱們真的是該好好鄙視摒棄了。

下面這句話很重要，讓我們一起來記住

護膚是一個完整的程序，每一個皮膚問題的產生，都不是單一原因造成。

要做全套護膚程序，才是正確的保養之道。

比如吧：

v 你以為皮膚長斑是因為沒有早點用美白精華，其實吧，主要是因為沒防晒

v 你以為皮膚乾燥，是因為沒用補水的產品，

其實吧，可能是因為你美白產品太多了

v 你以為臉上長粉刺，是護膚品用的太油膩

其實吧，可能是因為皮膚有炎症導致自身吸收能力差

v 你以為毛孔粗大，使油脂分泌過剩，

其實吧，可能是因為皮膚老化導致膠原蛋白流失

……

再比如吧

v 你覺得自己皮膚很油，所以完全不能用霜這類護膚產品，護膚就是拍點爽膚水就拉到；

其實吧，皮膚不斷出油，可能恰恰正需要適當用點面霜成分，以鎖住更多水分，才能抑制出油

v 你覺得自己皮膚很乾，所以完全不能用任何去角質的產品，擔心用完更干；

v 其實吧，皮膚這麼干，可能是因為不好吸收，而不好吸收的原因，也許因為沒有去角質好吧，到這裡，你們是不是已經懵了~

其實護膚，並沒有那麼複雜。之所以複雜，是因為我們把每一個護膚問題都單獨拿出來看待了。

黑頭該怎麼整，長痘給該怎麼整，長斑該怎麼整，皮膚暗黃該怎麼整……

這麼單獨討論起來的話，涉及到的皮膚問題永遠都是那麼多，討論的沒完沒了的，沒個止境

老師一直跟大家強調的正確的護膚流程有多重要，今天再講一遍：

基礎護膚之道

先不管你是什麼皮膚問題，先檢查一下自己的護膚程序，下面這個基礎護膚流程有沒有做足：

【早上】

潔面-化妝水-眼霜-精華-乳液/面霜-防晒霜

【晚上】

卸妝-潔面-化妝水-眼霜-精華-乳液/面霜

【定期加強清潔護理】

一周一次深層清潔、一次去角質，每次之後敷水漾純補水面膜

分別舉個例子：

早上：依次：潔面-化妝水-眼霜-精華-日乳-防晒霜

晚上：依次：卸妝乳-潔面-化妝水-眼霜-精華-晚霜

定期加強清潔護理：

依次：去角質膏、深層清潔面膜、補水面膜

關於上面這個基礎流程，來分步講解一下：

1、卸妝：

只在晚上進行。即使沒有化妝，只要用了隔離防晒，一般都建議卸妝。

2、潔面乳：

早晚各一次，一天兩次。潔面乳輔助洗臉一邊洗去一天的皮膚灰塵，以及卸妝產品的殘留

（皮膚偏乾的人，可以隔三差五的，早上只用清水洗臉）

3、水：

以控油為主的水，叫做爽膚水。（比如：清爽凈透柔膚水）

以補水為主的水，叫做化妝水。（比如：精粹水+肌底水活精華露）

化妝水也分質地清爽和質地粘稠的。

質地粘稠的那類化妝水，適合用手拍，或者化妝棉擦拭；（肌底水活精華露）

而對於質地清爽的那類化妝水，用化妝棉敷臉，就三分鐘（精粹水）

用化妝棉敷的方式，能夠使化妝水的吸收效率極大的提高，為皮膚補充大量的水分。充分打開後續的吸收通道。

4、眼霜

20歲的姐妹我就建議要開始用眼霜了。眼霜的選擇原則是，儘早開始用、盡量用好的。

因為眼部問題主要看預防。

5、精華

精華雖多，五花八門，但是萬變不離其宗，總是那幾個功效：

肌底精華（兼顧補水） 肌底水活透皙精華

抗氧化精華（初級抗老） 凝時肌底養護精華 美白精華 雪嫩精華液

正好是隨著年紀增長，我們的皮膚所逐漸需要的那些東西：（女人抗衰老史）

22歲前，皮膚水分流失，要補水

22歲左右，因為吸收能力開始變差，要開始強化肌底吸收能力

25歲左右，因為皮膚免疫力降低，必須要增加皮膚的抗氧化能力

28歲左右，膠原蛋白火速流失，趕緊保護膠原蛋白，從而留住皮膚的緊緻彈性

而美白，可以在任何時候開始，因為你不知道自己的黑色素什麼時候就會出現……

6、乳液/面霜

很多、很多姐妹，是不用乳液或者面霜的，因為嫌粘稠。我暈倒。

只用水，或者精華

可是，沒有乳液/面霜的油脂來滋潤和保護皮膚，前面用的東西很容易流失的。

最明顯的一個例子：多少皮膚愛出油的妹子，即便是用清水洗臉，什麼也不塗，過幾個小時，照樣油一臉。這還不足以說明，你皮膚油，根本不是護膚品造成的嘛？相反，不少妹子在開始使用乳液或者面霜之後，出油的問題反而得到了很大的改善。

7、防晒霜

終於說到護膚最重要的環節了：防！曬！

真正護膚內行的人，早已經把「防晒」當成每天要吃飯一樣重要和平常的事情和意識了，但是有太多的姐妹對防晒的意識是無敵之薄弱，很少塗防晒霜是一方面，甚至能不塗就不塗。

我心累。

有多少人！

臉上塗著幾千塊的護膚品！幾百塊上千塊一瓶的精華乳液！但是卻不！防！曬！！

面膜也敷得勤快，可就是不愛防晒。

無數的護膚品科研專家，以及皮膚科醫生告訴我們：紫外線是皮膚最大的敵人！

在紫外線的照射下，皮膚膠原道白纖維發生斷裂，黑色素迅速堆積以保護皮膚受傷。

長此以往，皮膚老化、皺紋、毛孔粗大、斑點……其實大部分都是拜紫外線所賜。

一句話，如果不防晒，你塗什麼補水精華、美白精華，抵抗的速度，遠遠趕不上紫外線傷害你的速度！

所有的護膚工作變成白花花的浪費！

關於防晒超准專業皮膚測試

是不是每天都要塗防晒？冬天、陰天、室內都要塗？答案：對！是的紫外線有中波 UVB,和長波UVA

一到夏天，大家都覺得好曬啊好曬啊，那個就是UVB，在夏天更強烈。UVB作用於皮膚表面，把皮膚曬紅、晒傷。通常海邊曬幾個小時，皮膚就發紅、脫皮，這種現象屬於晒傷

主要UVB在搗鬼，比如那種身上曬出一件小背心兒的就是UVB的傑作。

防晒霜上面的SPF值，就是代表對UVB防護能力。

而，長波UVA，則是一年四季無論晴天陰天雨雪天，都是恆定不變的。

UVA照射在皮膚上，是沒感覺的

它穿透表層直達真皮，在真皮層作威作福，把膠原纖維弄老化了、讓黑色素加快生成。

而且UVA對皮膚的損傷效果可以積累，慢慢積累，一時半會看不出啥來，過些年頭兒，跟那些嚴格防晒的人比起來，你就看出分曉了。

你的毛孔就是更大，你的斑點就是更多，你的皺紋就是更深，……這都不是一天兩天的事。

所以，即使是冬天、陰天、雨雪天，也都要塗防晒霜，主要是為了防護UVA，那麼室內呢？

陽光無處不在啊，能折射、能反射

除非是洗照片的小黑屋子，否則咱就還是老老實實的塗上吧。防晒霜上面的PA值，就是代表對UVA的防護能力。

總結：（UVB）晒傷一下子就能看到，（UVA）曬老卻是日復一日的積累。

所以，請一定，一定，注意防晒。這是護膚中最重要的環節，寧可不要其他，也不能不要防晒。

否則，你前面用的再多再好，也是白用。

8、定期加強清潔護理

深層清潔和去角質

這兩個不能每天做，只需一周各一次，分開在不同的兩天進行就好

為什麼要做這兩個呢？

一個是針對毛孔深處，用洗面奶無法清洗到的油脂堆積；------深層清潔

一個是針對皮膚表層堆積的老廢角質，隨著代謝能力減弱，自己代謝不了的老廢角質層。------去角質

說一下去角質和深層清潔的區別：

打個比喻：

沙發髒了，表面灰塵用抹布擦，這是去角質（磨砂摩擦，角質素果酸溶解）；

沙發縫縫裡頭的灰塵抹布沒辦法擦，要用吸塵器來吸；

這是深層清潔（鼻貼吸附或者深層清潔面膜）。

抹布和吸塵器，一個是針對錶面、一個是針對深層。兩個都不能省，也不能混哦。

不定期做周期的深層清潔護理的後果：

黑頭、粉刺、皮膚粘稠感、毛孔堵塞、護膚品不好吸收、暗沉不通透、容易搓泥、皮膚粗糙……

等癥狀都是跟沒有定期做深層清潔導致引起的。

注意：

做了深層清潔和去角質的時候，皮膚的水分是會被帶走一些的，所以之後馬上來個補水面膜，一是把失去的水分補回來，而是這時候毛孔乾淨，也更好吸收水分以及營養成分。

以上7個日常環節，1個定期加強環節，是一個完整的護膚流程

姐妹們一定要清楚：

通常只靠一件護膚品，沒辦法達到我們想要的目的。

而這7+1之間，也是彼此相輔相成、互為因果，做好一件，其他也得到促進的關係

比如：

你做好了去角質和深層清潔，皮膚變的更好吸收，精華用起來就更有效果；

你做好了防晒，皮膚減少紫外線刺激，抗老和美白的產品才會真正發揮作用；

你用上乳液來保濕，皮膚出油反而得到更好的控制；

你補水充足了，皮膚才能真正白皙，而不光是依靠美白；

……等等

各種皮膚問題，如果能夠堅持完整的護膚流程，根據自身當下狀態來做好該做的

改善護膚工作，幾乎都能得到很大的解決。

實在解決不了的，那也就不是護膚品能搞定的事了。

所以請你在想要改善皮膚之前清楚護膚的基本流程是怎麼樣的

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