慢性腎病預防腎衰尿毒症「七字」方針

我之前講過，尿毒症不會突然得的。在日常中，確診尿毒症的患者，都會這樣的疑問「尿毒症是怎麼得的；如果早知道如何預防尿毒症就好了！」

如今，還是那句話尿毒症不會突然得，雖腎臟病的持續惡化都可能會變成尿毒症，但都需要一定的時間和過程，這就給慢性腎病足夠的治療和預防的時間，任何腎臟疾病，都不可以忽視而延遲就醫。慢性腎病早期患者也不要過於擔心，要建立早診斷、早治療、早預防的觀念。

因此，我們應加強慢性腎病、腎衰、尿毒症的預防措施，保護好自己的腎臟不被傷害。那麼，下面就給大家講講預防慢性腎病腎衰尿毒症建議指導：

第一，早

慢性腎病腎衰尿毒症的預防最好的時間段是在早期，由於早期病情的癥狀表現較輕，早期預防可防止病情的加重，早期治療，早期對病情認知觀念的建立。如糖尿病、高血壓病、難治性腎病等積極治療，防止腎功能損傷的發生。及時了解自己病情和腎病相關知識。

第二，治

治療要積極，多聽醫生的建議，不可自己善作「主張」，特別是早期腎病患者沒什麼所謂「痛癢癥狀」而忽略病情的治療。合理使用藥物，藥物不宜過多、過濫，很多藥物具有一定的腎毒性，使用不當適得其反。診療過程中隨診、複診十分重要。隨診就是在日常中出現什麼不良、不適情況應及時隨診，複診根據治療周期要定期做相關檢查了解病情情況。

第三，吃

保持良好的腎病飲食習慣，提倡低蛋白飲食。合理、科學的飲食方法，有助於加強自我調理，營養護腎。根據自己病情、體質、飲食習慣在醫生或是營養師建議指導下給予合理飲食調理。

第四，防

腎病患者一定要當心感冒和感染。當然要避免風、雨、雪等天氣外出，並應注意四時變化，及時添減衣服。保持居室空氣新鮮、流通，注意保暖，防止受涼。飲食宜清淡，盡量少食煙酒辛辣煎炸之品，同時可根據醫生指導順應四時更替隨時調節飲食。感染髮生後，應及時在醫生指導下用藥，用藥千萬要小心，嚴格遵醫囑用藥。還有要預防各種併發症。

第五，養

中科院院士韓啟德：「醫療對人的健康只起8%作用」對於腎病來講，對於慢性腎病來講，這個養更為重要了。養成良好的生活衛生習慣，並隨時保持心情輕鬆愉快，避免精神壓力大，過度勞累，要有良好的生活習慣，保持有規律的生活：平時要合理安排生活作息制度，注意個人衛生及環境衛生的清潔，強化自我保健意識。

第六，動

適當根據病情體質給予身體鍛煉，增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、慢跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、瑜伽、太極拳等各種有氧輕運動為主，不可過度，適時適當的運動皆有利於增強體質，提高機體抵抗力。

第七，問

最後，告訴腎病患者，不明白要問，出現問題要問，問誰：首先問是自己主治醫生最好，如自己主治醫生不能及時溝通，就近醫院、門診就診問醫生大夫，不要沒事老上網搜。

得了慢性腎病並不可怕，我們要正確面對，調整好心態、合理的飲食、適當的運動、及其的檢查、個體化的治療。使慢性腎炎的進展得到延緩，減少尿毒症的發生。

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