男人視角：孕期爸爸們這麼做才對的

先說說我自己。我是在計劃生育大背景下大月份引產倖存的幸運兒（據說當時打了催產針是要往我腦袋上打的，結果生下來發現我左胳膊擋在腦袋上，藥水都打到胳膊上了，也不知道是真是假，反正老人們都是這麼和我說的，所以我特別能理解當媽媽的不易。

那麼，漫漫十月孕期，媽媽們需要忍受身體和精神的雙重負擔，那准爸爸們又能做些什麼呢。身體上的擔子我們不能分擔，我們就只能從精神層面儘可能減輕寶媽們的壓力。

我覺得，第一件事，是要構築一堵堅固的家庭防火牆。孕期寶媽們通常情緒都比較容易激動和多疑，再加上孕期不能有效解決寶爸們的生理需求，很多寶媽最擔心的就是隔岸起火。因此，寶爸們一定要想辦法讓寶媽們能夠安心待產。此外，懷孕通常都是兩個家庭的問題，不可避免會出現公公婆婆、岳父岳母參與的情況，如果出現矛盾，寶爸們應該儘可能從中調解，減少寶媽們的煩惱。

第二件事，要做好寶媽們的強大的精神支柱。寶媽們在孕期都是比較脆弱的。要擔心各種各樣的問題，寶爸們最好不要再給寶媽們增加心理負擔。碰上一些問題，盡量寬慰寬慰寶媽們。對寶媽們的要求，如果覺得不合理的，比如想吃個速食麵啥的，也不要直接拒絕，換個方式溝通。

說到這個，我要自我檢討一下，前期我還是貪玩了一些，沒有多陪陪老婆。再加上我比較木訥，不怎麼會說話，也沒怎麼做胎教。幸好我老婆很好，沒有怎麼責怪我。

第三件事，我覺得就是一定要做好後勤保障工作。孕前期的妊娠反應，左側睡的各種不舒服等等，已經讓寶媽們身心疲憊了，能夠替她們分擔的話就多分擔一些吧。產檢能陪同的也盡量陪同一下吧，多少能給寶媽們一些心理安慰。

非常感謝我的老婆，這麼長時間，基本沒怎麼和我發過火。也非常感謝我岳母，替我分擔了不少家務。