在防守中最容易犯的五個錯誤

大家好，今天我們總結了防守中易錯的五個錯誤，希望大家喜歡。

今天我們通過一些實例，給大家分析一下足球中五個常見的防守誤區，如果你能及時意識到這些問題並加以改正，那麼你的防守技巧一定會越來越純熟，不會再被輕易突破。

位置感：

第一個是最重要，那就是錯誤的站位，很多的防守都可以歸結為位置問題，如果你站位合理，封死了傳球通道，對手就不能傳到位置，不得不另擇他法。就算傳到位置也無法達到預想的效果。

如果你能盯好你的人，他就不能隨意跑身後接球。但是如果你不在正確的位置上，就會很容易被對手打透防線讓你措手不及。我們可以清楚的看到下圖中的防守球員被持球人所吸引，瞬間喪失位置，導致整條防線被打穿。

所以一定要有良好的位置感，這一點你可以通過觀看優秀防守球員的視頻獲得提高，學習他們在不同場景下是如何選位的。

不要輕易上腳：

另一個常見的錯誤是著急上腳撲的太猛，除非你有十分的把握或者情況緊急，否則不要輕易上腳；

輕易出腳的問題在於如果對手預判到了你要出腳，那麼他會不費吹灰之力將你晃過，進入你身後的空間，你就只能轉身去追。

而在場上一個轉身時間帶來的距離，幾乎是一個無法彌補的空間。對手一旦以這種方式突破，甚至會完全丟掉所有的壓迫感，輕鬆去面對下一個目標。

這個時候就應該站住位置固守待援，你拖延的時間越長，防守越穩固，搶斷的機會越大，只要你緊緊跟住保持給他壓力，他甚至會主動送失誤給你。因為他不但要面對你防守的壓力，還要面對隊友向他要球的壓力。

所以在你跑向進攻隊員以後要及時降速然後跟住他，不要輕易出腳，讓他自己犯錯。如果你完全有把握將球斷下或者這是最後的機會，那麼不要猶豫，果斷出腳。

不要在後場粘球：

第三個錯誤也常常讓我們很無奈，如果你經常看自己球隊比賽的話，你就會發現有些隊員在後場處理球太拖泥帶水，我們看下圖幾乎所有自己的隊友都聚在一起，並且有多名進攻隊員前場壓制，這種情況下拖泥帶水的處理球極有可能帶來巨大的風險。

當然我們需要控制，但是有些情況下也需要簡單粗暴，沒有什麼比被對手在後場斷球破門得分更讓人沮喪的事了。

如果隊友回追喘息不定，陣型未及時展開，沒有明顯的出球線路，此時大腳清場是最明智的決定。

我們不是說讓你每次都這樣，如果你能沉著更冷靜並仔細觀察，將球從後場穩妥傳出那是一項很了不起的技能。

但是在有些情況下，比如你被包圍或者角球，當你不清楚局勢時，這個時候你在慢慢傳球就不是好的選擇。在這種情況下你只需要大腳清場，因為一旦失誤代價太大。

丟掉自己的防守目標

第四個就是丟掉自己的防守目標，這也是一個嚴重的錯誤，一般有兩種情況，一是被對手二打一，而你像個木頭人沒有及時反應，而是跟著對方的傳球節奏走，好似一個木樁子般被對手傳切。

所以，當你遭遇二過一時，你需要跟住自己盯防的傳球人，接球人你看都不要看，放心的交給隊友，你只需要完成你的任務就好，就算接球的對手沒有隊友盯防，你也不可能挽救這種防守局面。

如果你在被二過一突破之後沒有跟上去，對手就會有充足的空間發揮，我們把這樣的防守隊員稱之為「木頭人」。這種情況發生在各個級別的比賽中，即使世界頂級聯賽也很常見，畢竟被球吸引是人的本能，所以你要時刻提醒克制自己做正確的事。

其他情況下也一樣，對手會利用你被持球人的吸引，在你的盲側完成跑位，如果你不能及時發現，也沒有隊友給你補位，後果幾乎是毀滅性的，很可能意味著進球。

你需要盡量將防守隊員放在視線里，尤其當持球人未被壓制時，要密切留意自己身後的空間，剩下一點就是場上加強溝通，當你在場上大喊起來，也會帶動隊友的呼應。這樣在場上就可以建立緊密的聯繫，減少場上的死角，這是場上每個隊員都必須要做到的一點。

聰明地犯規：

我們要學會聰明的犯規，大家可千萬別不以為然，那就是不會犯規或者不屑於犯規，戰術犯規也是足球的一部分，即使是大牌也會經常採用戰術犯規。如果對手持球擺脫就會傳出一腳威脅球，那麼你就應該採取一定動作，拉他一把或是推他一把，阻止他完成下來的動作。

這是每一個職業球員必會使用的基本功，因為一個失球可能就會讓90分鐘全隊的努力付諸流水。當然我們不是教你領黃牌，那是下下策，但是如果在比賽中因此避免一粒失球，相信即使是你自己也會認為這張黃牌得的非常實惠。

在使用戰術犯規時，要及時分析局勢，越早犯規越，因為你越拖延，離自己禁區越近，後果就會越嚴重。

我們不是讓你傷害任何人，也不是讓你惡意犯規，而是在盡量不吃到黃牌的情況下阻止對手的進攻或是破壞他的進攻節奏。再重申一遍不要傷害任何人，只是阻止他的進攻罷了。

今天關於防守的五點內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！

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