順產的七個小妙招，想順產的看過來哈

之前懷孕時，我心底里其實偷偷想要不剖腹產吧。而我進產房的時候，醫生說我可以順產的。於是我就自己咬牙堅持了下來。說真的，順產很痛，比十二級疼痛還要痛，但是為了能讓寶寶更健康，如果各位姐妹能順的還是盡量順。那究竟怎樣做才能讓順產更順利？以下是我親測的七種順產小技巧，趕緊來圍觀。

1、千萬記得做好心理準備，鎮定，鎮定是關鍵！話說當時我都痛到想死，站都站不住的時候，還記得將我老公送來的參湯端到產房裡去！哈哈，下身光溜溜地準備上產床的時候，還記得叫護士幫我拿包包，我還親自抽出紅包給她，不過！她沒收！好同志啊！就在這麼鎮定的情況下，我順利地順了！給自己做心理建設：要知道順產是從古至今每個女人都在做的事情，幾乎百分百沒有生命危險，放心大膽地上產床吧，姐妹們！

2、千萬記得在疼痛的時候做點積極有用的事！我在5、6分鐘陣痛一次的時候，在待產室走廊上走來走去，痛的時候就站定不動，不痛的時候就狂走，這樣能促進宮口開的快點。後來陣痛變為2、3分鐘一次的時候，根本站不起來了，我就躺在床上，痛的時候就恩恩啊啊的狂叫，不痛的時候就拚命喝紅牛，吃巧克力！！東西一定要吃！！切記切記。我生的時候力氣很大，不得不歸功於紅牛巧克力和紅參湯！！

3、只要用對力氣，順產其實很容易！很多人上產床後努力很久還生不下來，大多是沒用對力氣。聽助產士的，乖點，她怎麼說你就怎麼做，很快就能生下來了。動作要領：腳用力蹬在腳踏上，兩腿分開最大，手緊緊握住把手，宮縮來的時候深吸一口長氣，然後緩慢地用力向下拉嗯嗯，注意！力氣要越用越大，使勁越長越好。一口氣沒了的時候再深呼吸，再慢慢用力向下拉。宮縮停止的時候就放鬆，休息。背部和臀部要緊緊貼在產床上，不要發出聲音，這樣會削弱你的力氣哦！生產關鍵是兩個字「聽話」，一定要聽話！ 醫生讓你用力就用力，讓你停止用力就一定要停止，以免造成撕裂損傷哦！

4、記得帶手機。生完後還要在產房觀察兩個小時，這兩個小時我很high地四處發信息，到處打電話，雖然那時候是凌晨一點多，哈哈。放心，一生完你就不會很疼了！並且當時心情會極度興奮，反正我是一點也不累一點也不困，醫生邊縫針我邊發信息吹牛！嘻嘻。縫針不疼！當然側切也是沒感覺滴！因為陣痛蓋過了一切！~

5、關於陣痛的時候要不要忍住不叫~很多人說叫了後，生的時候會沒力氣。我的感覺是叫出來舒服，那麼疼！叫我怎麼忍住不叫！當時整個待產室就我的哭叫聲最大，醫生一再叫我忍住別叫，我邊哭喊邊回答：這麼疼，不叫怎麼受得了啊！！！我很怕疼的啊醫生55555555，不然你把我剖了吧！！ 醫生只能無語了。

6、關於肛檢和備皮。肛檢確實痛苦，關鍵是放鬆！你放鬆了任他宰割，就沒那麼痛苦了。備皮，沒感覺。。。不過我是人工破水的，痛苦。。

7、補充：想順產，還是多運動，有好處的。我最後一個月每天爬樓梯，我家住在12樓，我就從一樓爬到12樓，再走下去，再爬上來。PS：走樓梯的時候，最好有人陪同哈。我還每天下樓散步，繞著小區走三圈，大概要40-50分鐘，我拖著153斤的身體干這些事真是不容易啊！累！不過生的那天我宮口開的很快！想必運動還是有一定效果的。

以上就是我對順產理解的一點小技巧，希望能幫到有需要的姐妹。大家都能生一個健健康康的寶寶。

文章內容出自瘋狂造人APP「小蠻寶寶」，如需轉載，請註明出處

推薦閱讀：