一個心理效應，搞定多個育兒難題

02-08

【幼兒說】原創，轉載請標出處

無論是預防還是戒除，這個心理效應都很關鍵。

一個沉迷動畫片的熊娃

小皮，男，6歲，每天看動畫片時間5個小時以上。

家庭狀況：爸媽外地上班，奶奶以為，讓孩子看電視更安全，不會出意外，自己帶孩子也更輕鬆——只要準備一日3餐，孩子就能過一天。

後果：小皮近視400度、體重40公斤、從不沾任何故事書和繪本、不愛跟小朋友交往、脾氣暴躁、有暴力傾向。

孩子愛看電視，無論父母如何阻止都無效——這是不少家庭普遍存在的難題。去年有一段時間，我家兒子愛上了國內一部粗糙濫造的動畫片，宣揚負麵價值觀讓人反感，但孩子就是愛看，看完一集又一集。

?為什麼？「蔡戈尼效應」在「作怪」

在跟大家解釋這個效應前，幼兒說請爸媽們先陪孩子做做下面這個遊戲：

你用筆在一張白紙上畫出一個有缺口的圓圈，告訴你家裡（3歲以上）的孩子：「這是一個圓圈。」毫無疑問孩子會反駁：「這不是圓圈。」當你繼續堅持這是一個圓圈時，大多數孩子可能會「噗」你一句，如果旁邊剛好有一支筆，Ta會迫不及待地幫你把圓的缺口補上。這在心理學上被稱為蔡戈尼效應（Zeigarnik Effect）。蔡戈尼效應有什麼作用呢？

1927年，心理學家Bluma Zeigarnik曾經做過這樣的實驗：她讓A,B兩組孩子做一道數學題，A組孩子差不多做完時，實驗人員便要求他們停止；B組孩子毫無阻撓地完成。實驗結束後，A組不少孩子紛紛要求實驗人員把題還給他們，讓他們繼續完成。Bluma Zeigarnik認為，每個人都有「完整」的心理需求，未能完成的事情常常會讓人念念不忘。（想想我們當年在重要考試答試卷時，隨著「叮」一聲響鈴被迫交卷，不少人可能在若干個月後對這道題還歷歷在目。）

精彩的動畫片常常由於設計絕妙，在驚險環節時結束一集，從而吸引了孩子們的好奇心，驅使孩子看完一集接著看下一集，這往往便是「蔡戈尼效應」在起作用，從而導致孩子沉迷電視，影響了孩子在其他方面的精力。沉迷動畫片給孩子帶來的負面影響是很多的，看看幼兒說在文章開頭提到的小皮。

?如何破解「蔡戈尼效應」的負面影響？

如果父母不想讓「蔡戈尼效應」對孩子有負面影響，要麼就從一開始給孩子選擇那些完整故事為一集的、價值觀健康的動畫片，要麼就在孩子不能自拔時，父母將懸念的答案及時告訴孩子後，並且立即採取措施讓停止觀看。幼兒說在往期也聊過如何戒電視癮，大家可以查看《兒子沉迷電視，老爸出狠招讓兒子看見電視就躲》一文。

「蔡戈尼效應」有消極的一面，但也常常有積極的影響。值得一體的是，Bluma Zeigarnik在1927年那項實驗中還有第二環節。實驗人員讓A組孩子停止答題，B組孩子毫無阻撓地完成答題後，孩子們被要求回憶有關數學題的細節，結果A組孩子記憶的效果比B組孩子好非常多。這說明，「完整」的心理需求未能如願，給孩子帶來挫折的同時，念念不忘會提高孩子的記憶力。

所以蔡戈尼效應往往也用於在提高孩子記憶力和好奇心方面——

?推薦2個提高孩子記憶力的小遊戲（適合3歲後的孩子玩）：

1）「故意錯誤」記憶法

記憶詩詞：父母故意讀錯「床前明亮光，疑是地上霜」，正確的應該是「床前明月光，疑是地上霜」；

記憶演算法：父母故意算錯「1+2=2」，正確的應該是「1+2=3」；

記憶地址：父母故意說錯「我們住在西京路5號」，正確的應該是「我們住在北京路5號」

……

2）講故事前提出一個問題

比如當你給孩子講《小紅帽》的童話故事之前，可以先給孩子提問：「這個故事會講到，小紅帽被大灰狼吃了，小紅帽可以怎樣做，就不會被吃？」這個問題，不僅有助孩子提高好奇心，還會讓孩子的注意力更集中，因為孩子會一邊聽一遍搜索有關這個問題的所有細節，對提高孩子的記憶力有較大的幫助。

?蔡戈尼效應還可以有下面這些育兒妙用：

1）幫助孩子從聽故事→自己看故事的過渡

小屏媽媽的苦惱：小屏已經7歲，認了不少字，但常常不願自己閱讀，總是要爸媽讀故事。

蔡戈尼效應妙用：

有一天，小屏媽媽給女兒講《三隻小豬》的故事，講到大灰狼到豬老三的門口敲門時，小屏媽媽故事放下書上廁所，離開前不忘記叮囑女兒：「媽媽可能比較久，你如果想快點知道大灰狼能不能進屋，你可以自己看」。小屏本來聽到津津有味，被媽媽這一中斷很沮喪，媽媽離開沒多久，她便迫不及待地自己拿起了書看。

後來經歷媽媽多次故意找借口離開後，孩子終於養成了自己看書的習慣。

2）幫助睡懶覺熊娃早起

丁丁媽媽的苦惱：早上丁丁總不願起床，媽媽常常因為丁丁的賴床而上班遲到。

蔡戈尼效應妙用：

有一天，媽媽起床後，發現丁丁遲遲沒起來，這時媽媽故意慌張地提高聲調：「哎呀，我發現我們家的老鼠昨晚做了一件壞事！」，為了引起丁丁注意，媽媽又重複「糟糕糟糕，老鼠昨晚做了壞事」，然後便閉嘴不再說一句話。

這時床上的丁丁忍不住問：「什麼壞事啊？媽媽？」媽媽不吭聲。丁丁再問了幾次，媽媽仍舊不吭聲。

丁丁最後忍不住爬起來，跑進廚房尋找「老鼠乾的壞事」。

有人說，心理知識就像育兒中的拐杖，當你遇到難題走不動的時候，心理知識能幫你一把。所以，那些關心親子心理的父母是幸運的，他們的孩子也是幸運的。你說呢？

本文關鍵字：動畫片、沉迷電視、親子心理、家庭養育

幼兒說，一枚親子心理諮詢師，專門分享原創有價值的親子心理知識和經驗。