我跟你講……呃我剛剛說到哪兒了？|門口效應

糖糖在生活中總會忘記一些事情，尤其是出門的時候——

「媽，我下樓買個本子。」

「你順便把這袋垃圾帶下去吧。」

——5分鐘後——

我拎著一袋垃圾在文具店門口凌亂——我剛剛不是要扔垃圾嗎？

糖糖還發現了，不僅是自己，身邊的人有時候彷彿也只有幾秒鐘的記憶

「所以呢這道題應該用三元微積分……」，糖糖的高數老師說著，往黑板的另一側走過去，停頓了5秒，尷尬一笑，「呃…我剛剛講到哪裡了？」

於是糖糖探究了為什麼我們會有這些「臨時斷片」的窘境——這被科學家稱之為「門口效應」（The Doorway Effect）。它是指人在經歷環境變化，比如經過一扇普通的門時，就可能遺忘一些事情的現象——哪怕一扇虛擬的門，也會造成影響。

本文分為三個版本共讀者自由選擇(簡直不能更貼心)——

太複雜不看版：出現門口效應的原因是把一個記憶物體串進了兩個記憶模型，導致記憶小小的混亂、臨時性斷片。

尋找實際意義版：背同一個東西就在固定位置背，背太長的東西合理分布在多個位置背。

追求知識鑽研原理刻苦好學應該親親抱抱舉高高版：餘下全文(附贈背單詞的小技巧噢~)

門：「對不起，我的鍋。」

美國聖母大學心理學教授Gabriel Radvansky邀請了41位大學生參與一個神奇的實驗：參與者需要在電腦上完成一系列攜帶物品穿越房間的任務。實驗里有的房間較小，有的房間較大，且每個房間的壁紙圖案不同。在一個大房間中，參與者需要完成兩次小任務（意味著這兩次任務之間的環境是相同的）。而在一個小房間中只需要完成一次小任務（意味著和下一次任務相比，環境發生了改變）。

在每次的小任務中，參與者需要把正攜帶著的東西放在桌子的一側，然後選擇桌子另一側的物品，帶入下一個區域——下一個房間或者是大房間中放置第二張桌子的區域。如此反覆，參與者一共需要穿越53個房間，

注意，當每個物品被選擇的時候，物品的形象會消失在電腦屏幕中。因此，參與者是看不見他攜帶的物品的。

當實驗的參與者進入一個新房間或在大房間中準備開始完成第二次任務時，電腦屏幕中央會呈現三類形容詞，而參與者應根據形容詞回答「是」或「不是」。

也就是說，在實驗過程的任何時刻，實驗參與者僅僅需要記住兩種物品：一個是他們現在正攜帶著的，一個是他們剛剛放下的。

實驗結果證明了「門口效應」的存在：當形容詞形容的是人們正攜帶著的物品時，如果空間發生了變化，人們就需要花更長的時間去思考。而且無論形容詞形容的是哪一種物品，只要出現了空間變化，人們就更容易犯錯。

為什麼我好像只有7秒的記憶？

其實這個鍋不能拋給一扇門（委屈巴巴.jpg），門也很絕望啊。不如先來看看我們是怎麼記住一件事的。

為了更好地加工、理解和記憶海量的信息，人們會使用事件模型這種心理表象（表象：指事物不在面前時，人們在頭腦中出現的關於事物的形象）。它把更可能屬於一個整體的元素整合到一個表象里，而把其他不相關事件的元素拒之門外。比如當賣火柴的小女孩想到感恩節時，會將楓糖漿、火雞、布丁等元素整合在一個事件模型里，而拒絕了陽光沙灘海浪仙人掌等元素。

那麼到底是什麼導致了我們的記憶彷彿只有幾秒？回到Gabriel Radvansk教授的實驗，走過一道門，即身處的環境發生了一個重大改變，這要求參與者們更新他們對現在處境的理解。於是，人們要麼創造一個新的事件模型，要麼大幅度地改變現有的事件模型。這種創造或改變需要大量的認知努力和協調，導致了認知的加工速度和準確率的下降，也就要花更長的時間去回憶並更容易犯錯啦。所以這扇門沒有什麼獨特的魔法，不會偷偷地把你的記憶吃掉，而是我們自己的大腦為了給新的信息騰出空間和資源，扔掉了之前「沒用」的記憶。也就最終導致了我們經歷環境變換的時候，往往會突然忘記自己剛剛要做什麼事。

「門口效應」百害而無一利？

其實好好利用「門口效應」，我們反而能提高記憶力~日常生活里，我們在一口氣背一長串單詞的時候，往往會背了後面的，忘了前面的——因為背誦的內容相似，所以後面背誦的單詞會影響到前面單詞的記憶效果。然而，研究者發現，如果我們把一長串單詞拆分為兩段，利用「門口效應」，分別在兩個不同的環境背誦，這樣的記憶效果會更好。當我們進入一個新的空間時，背誦的後半部分單詞被整合到新的事件模型里，因此對前半部分單詞記憶的影響會減小。

等等！剛剛不是說實驗證明「門口效應」會導致回憶效率降低嗎？其實這兩件事有些不同，實驗要求參與者回憶的信息是保存在兩個不同的的事件模型當中（攜帶的物品經歷了兩個空間），導致回憶的時候兩個事件模型產生衝突和競爭，最終導致回憶的效率降低。而單詞表的前後分別與兩個空間相聯繫，回憶每一部分是相互獨立的，因此可以提高記憶效果。

除了幫你背單詞，「門口效應」還能保命！

「門口效應」不僅僅能被用於提高記憶效果，還具有重要的進化意義。大腦對信息的處理能力是有限的，而「門口效應」讓我們可以快速遺忘上一個空間中的大量信息，為新空間的信息處理提供資源和能量。因此，我們可以更好地處理新空間發生的事件，也就更有利於我們的生存啦~

生活中，你有什麼時候會突然「斷片」嗎？不如在評論中和糖糖分享一下，讓糖糖知道自己不是唯一一個好像只有幾秒記憶的人OVO

文/糖糖

相關鏈接：我跟你講……咦我剛剛說到哪了？ | 門口效應

參考文獻

[1] Pettijohn, K. A., Thompson, A. N., Tamplin, A. K., Krawietz, S.A., & Radvansky, G. A. (2016). Event boundaries and memory improvement. Cognition,148, 136-144.

[2] Radvansky, G. A., & Copeland, D. E. (2006). Walking throughdoorways causes forgetting: situation models and experienced space. Memory& Cognition, 34(5), 1150-1156.

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