為什麼那麼多人黑教練？

是該絕地反擊的時候了！

一直以來，大家對健身教練這個行業一直持有褒貶不一的態度。好的，能給捧上天，稱他們是身體的魔術師；差的，便踩到了地底下，簡直就是坑蒙拐騙的代名詞。

隨著網路信息越來越發達，有一部分非專業人士，憑著自己對健身的狂熱，勤奮和努力鑽研的精神，已然練得了很好的身材，甚至超過了一些專業的健身教練。

於是，這裡面一小部分人，就開始看不上健身教練了。大肆鼓吹什麼找教練都是亂花錢，在國內這種大環境下不可能找到靠譜的私教，自己上網找找資料，聽幾次某健身網紅的知乎LIVE分享，就可以立馬PK掉教練的專業。

來看看這些人的「忠告」吧：

千萬不要和教練做朋友

美其名曰：「你和教練的關係，就是應該簡單提供服務的關係。」

教練除了給你專業性的指導，他必須是你健身旅途上最親密的夥伴！因為95%的人，對於這種枯燥無味的訓練很難堅持下來。

教練可以幫助你安全、快樂、高效的完成目標，使你以後即使不依賴教練，也能繼續進步。健身是一輩子的事情，而教練，也就最多伴隨你幾年，能帶給你的，是一種積極向上的態度和持之以恆的決心。

我從業10年，帶過無數會員，最少的十幾天，最多的五年，並且還在持續。我和他們中的很多人，都成了摯友。即使是我很早的會員，現在有什麼專業方面的問題或者困惑，都會找我

先不說教練能把你練成什麼樣，首先，他得先讓你能願意來練，願意持續地練。

所以，說這話的這些人，要麼就是倒霉沒有遇到合適的教練，要麼就是吹毛求疵，把自己的位置放的太高。

教練都是套路，其實就是「銷售」

教練是份職業，也需要養家糊口，你來健身房，教練去推銷自己的課程，這無可非議。

如果你覺得不值得花錢買，那請你直截了當：我目前不需要私教課程，有需要再諮詢你。

有些人，可能覺得自己現在負擔不了請教練的費用，或者自己想先練一段時間看看效果再說，於是就開始挑逗教練：

「哦，我覺得有點貴了，你能不能便宜點？」

「要不你先免費帶我練幾節試試？」

其實，這個事的根本，我覺得是每個人對於「價值」的不同理解。貴不貴、值不值，說白了還得看你的消費能力。

商場一個戒指，從幾百到幾百萬都有，消費者可以不買，也可以根據自己的消費能力選擇。

但是，您不能買了個幾百的鍍金戒指，非要和幾百萬的鑽石戒指去媲美。

有些人，您非想花100塊哦，就想請到最頂級的教練，練幾節課就要有立竿見影的效果，還得24小時全程給你監控，可能嗎？？

我一直認為，服務這個行業，完全遵循一分價錢一分貨的市場原理。有些人老想著花最少的錢，得到最牛逼的服務，沒得到就開始開噴，全盤否定所有的教練

我也遇見過這樣的會員，在上了體驗課，得到教練的報價後，很真誠的和我說：今天的課程確實比我自己練的效果好，我覺得你的價格也合理。但是消費水平對我們工薪階層不合適，我消費不起。

不管她說的是否是實話，但是至少在我看來，她很真誠的回絕了我，節約了我們彼此的時間。

公眾號、APP可以替代教練？

「現在網路信息這麼發達，自己找幾個公眾號，下載幾個APP，跟著練就可以了。」

在這個知識爆棚的時代，每個人的微信，或多或少都關注了幾個健身類的公眾號吧？可是，每個人的身材都變好了嗎？

又有人說了，很多人分享這些啊現在？知乎LIVE，公眾號，各種直播，不花錢隨便看。話又說回來了，你知道這些信息提供者的背景嗎？健身教練教不好你，這些一身腱子肉的門外漢就能把你教好？

太傻太天真

這些自己練的好的人，他們只專註於自己的身體，天天研究的，也只是自己的身體，但是，他的身體等同於你的身體嗎。就好比，一個把自己心臟養護很好的普通人，能去當醫生給別人治心臟病嗎？最多也就是諮詢養生的辦法罷了。

有經驗的教練，見過豐富的個體樣本，所以，對於每個會員，都會把你當成個體去研究。

其實，教練最重要的作用，還是給你明確方向。網上太多減肥秘籍、減肥秘方，讓人眼花繚亂，今天張三說吃水果好，明天李四說要5:2減肥法更容易堅持，後天王五說有一種叫雞蛋減肥法，大後天趙六說誰誰誰每天土豆吃到飽，一個月減了30斤。結果你每種方法試幾周，體重卻沒有輕多少。折騰了一圈，反而比沒減前更胖了。

我認為其原因歸根到底是因為"不信"。因為在內心深處不信這些旁門左道能夠對減肥有幫助，所以無法堅持。但如果你請到了靠譜的私教，並堅定不移的跟著他為你量身制定的計劃練下去，你就一定會得到你想要的效果。

很多人認為

一節健身私教課只是教你練練器械

又或是督促你跑跑步

輔助你做做大重量而已

教練在為你上課前，需要準備甚至考慮要多套方案，應對你身體隨時可能發生的變化以及突發情況

在健身訓練之中，不管減脂增肌，或是功能性訓練，都需要經過教練思考與計劃以後，才知道如何去實行

不要說HI，教練，教我一下這個怎麼練，我就隨便練練

你要知道，教練不是隨便的人

隨便，是對自己職業的不尊重！

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