艾灸這幾個穴位也許會讓你的感冒早點好起來

02-08

感冒在諸多病類中算不上大病，但是感冒時帶給人的鼻噻、流涕，頭痛頭暈，咳嗽等諸多癥狀也嚴重影響到了我們的生活工作。得了感冒，你是選擇放棄治療，直接用身體抗過去，還是會去醫院就診，亦或者自己在街邊的醫藥超市購買一些治療感冒的藥物。但是今天，小張為您介紹另外一種治療感冒的方法：艾灸。

中醫上又稱感冒為「傷風」、「傷寒」等。引起此病的原因是風邪乘虛侵襲肺衛毛皮所致，選用艾灸進行治療感冒時，可以選取以下穴位：上印堂穴、太陽穴、風池、風府、大椎、至陽、腰陽關穴位。下面就感冒時不同的癥狀進行針對性的了解灸療穴位。

對於流鼻涕，打噴嚏，鼻塞，前額頭緊痛類型的風寒感冒，則選取上印堂穴位，此穴位於前額，當兩眉頭之中間為印堂穴，印堂穴上方3cm處就是上印堂穴。點燃艾條後，放在距離此穴位上方大約3cm左右的高度進行灸療。在此穴艾灸10分鐘左右。等灸療的熱感消失時，再對太陽穴進行雙點溫和灸，在灸太陽穴過程中，會感受到灸熱感擴散到兩側顳部，一直灸到這種感覺消失。灸上印堂穴，能起到疏通頭目，通鼻涕的作用。而灸太陽穴，則起到解表退熱的作用，從而使頭目清明透利的效果。

對於頭部強痛的風寒感冒，則採取大椎、兩個風池穴，進行三角溫和灸。灸療過程中會感受到灸熱感穿透到身體內的深部，並且擴散到整個頭部和背部，一直灸到這種感覺消失，整個過程大約需要20-30分鐘，當然，每個人體質不一樣，灸療的時間也會有所長短。灸大椎穴，祛風解表，退熱。灸風池穴，疏風解表，通鼻竅。

對於全身乏力、惡寒發熱類型的風寒感冒，這種艾灸起來相對以上兩種來的要有點複雜。依次分別對風府、大椎、至陽、腰陽關穴位進行循經往返灸和接力灸。雖說一共有4個穴位，但是這4個穴位都是位於督脈上，灸療這幾個穴位，能振奮督脈陽氣，祛除體內濕氣，灸療過程能感受到灸熱感沿著頭部、頸部、背部、腰部傳導，甚是微妙。一直灸到這種感覺消失。

艾灸治療感冒，從經濟角度來講，一根艾條三五塊錢，一盒葯動輒十幾塊甚至三五十元，用艾灸治療感冒省錢，從藥物學角度來講，是葯三分毒，任何一種葯都會對人體或多或少的產生一些副作用，但是艾灸是一種純物理的方法，治療感冒更健康。

但是艾灸也有弊端，那就是有些穴位自己無法操作，需要藉助他人的力量。但是反過來講，艾灸的過程其實也是一种放松自我，享受自我的過程，艾灸時的熱感在我們體內擴散，這種微妙的感覺能讓我們這顆浮躁的心安靜下來。

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