【留學食譜】韓式辣炒年糕
02-08
刷劇+炒年糕=放鬆的周末享受
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留學英國,時間+食材+工具+空間有點受限;加之有點小懶,可又不願在吃上虧待自己。記錄食譜,分享給大家,也向大家學習。
冰箱里囤上韓式辣醬和大醬,再來點韓式年糕,配上胡蘿蔔/香菇/白菜等日常蔬菜,即可完成~不費事,是屬於周末的愜意~
今日食材:牛肉,胡蘿蔔,蘑菇,辣白菜+年糕(中超購入),紫洋蔥,蒜瓣
配料:韓式辣醬+韓式大醬+料酒+生粉(中超購入),橄欖油+鹽+生抽+老抽(tesco購入)
步驟:
- 牛肉焯水去血,變色後撈出,加料酒+老抽+生粉腌制。牛肉是在Tesco買的鮮牛柳,直接腌制下鍋,個人感覺牛肉里血味去不幹凈。所以這次先用水焯,感覺味道正常了很多。
- 蘑菇切片,胡蘿蔔切塊,分別焯水、撈出。食材需煮至稍軟。
- 紫洋蔥半個,切絲。蒜三瓣,去皮,1/2切片,1/2切碎。
- 年糕條,每條切成三段。入開水煮,稍軟即可撈入涼水中,待用。切三段,一是怕不好入味,二是擔心整條入口,很容易撐(沒錯,就是這麼直白)。撈入涼水,防止炒時粘鍋。
- 準備平底鍋(平底鍋在英國還是很好買到的),開灶倒油,大火,油五分熱時加入蒜片。宿舍廚房一般都是電灶;油不必太多,搖晃炒鍋,可以使得鍋底均勻沾油即可。
- 炒出蒜香後,加入蘑菇,胡蘿蔔翻炒,加入一點生抽提鮮。此時鍋已熱,油溫也夠,換中火。放入洋蔥,繼續翻炒。洋蔥味出來後,加入腌好的牛肉,繼續翻炒,同時加入少許鹽和半袋辣白菜。(有辣白菜更好,提味;沒有也是okay 的)
- 加入年糕段和部分溫水,即將沒過食材即可,改大火。(泡年糕的冷水,這時候應該已經變成溫水了,用這個就行)
- 加入大醬一勺半,辣醬一勺。在湯中化開、攪勻。湯沸騰後,改中火。加鍋蓋燜。需不時翻動鍋內食材,防止粘鍋。
- 年糕軟糯有彈性且入味後,大火收汁,撒入蒜末,出鍋。年糕不可煮太久,太軟會喪失口感。
希望大家吃的開心~
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