正確呼吸的方法（原創視頻）

正確呼吸的方法_騰訊視頻 https://v.qq.com/x/page/c0503eo6gut.html

你知道嗎：

如果喘氣的方式不對，就會很快焦慮，身體不適哦！

喘氣喘對了，

就會精神愉悅，神清氣爽，腦子裡的想法自然積極。

狀態好的時候，想事情，

往往就會有很好的辦法、靈感，對吧？

你喘氣喘對了嗎？

看上面這個視頻~~~

其實我講的事情你都知道的，

我們生下來就會放鬆和自然呼吸的。

只是我們人類長大以後，

就太容易聚焦在腦子裡想的事情上了，

再不然就是電影電視里演的，

小說里講的，

我們的大腦傻（！）到，

只要我們盯住一件事，

全身都會認為那件事是真的（！），

然後全身心地沉浸在那種情緒里。

然後，

人，

就很快焦慮了！

你不要這樣，

對吧？

所以你，

會被吸引來這裡，

看這個視頻！

其實理論都不重要哦，

重要的是實踐做起來哦~

真正按正確的方式把氣喘對，

人才精神，

思想才積極，

心態才樂觀，

生活才，

越來越享受當下哦~

推薦閱讀：