衣食住行四大領域，歐美產婦「坐月子」和中國的「坐月子」的不同

02-08

生完孩子的頭一個月，是女人一生中非常特殊的一個時期，在中國人看來，坐好月子關係到女性產後的康復和未來的健康。中國各地坐月子的風俗雖然不同，但基本上是一樣的：產婦不能洗澡梳頭刷牙，不能吃生冷硬的東西，頭幾天連床都不讓下，更不能出門。總之要避風避冷避涼。有些地方，連水果都不讓吃，因為水果是涼的。

可是，在西方人看來呢，就不一樣了。當然，她們也有自己的風俗習慣。

穿衣：

產婦如何的穿衣服？歐美是沒有顧忌的，中國人講究產婦在月子里不能見風，要穿長袖長褲，甚至要比別人多一個季節穿衣。在歐美，產婦基本上想穿什麼就穿什麼，歐美的新媽媽出院的時候都是一身短裙，光著腳穿涼鞋。

食物：

在飲食上，東方和西方的產婦都是攝入高熱量、高脂肪、容易消化的食物。

在中國，產婦的飲食是比較特殊的，比如說喝湯。會用牛骨、雞腿、牛尾等煲湯喝，對於身體恢復和下奶都很有好處。喝湯說來是與中國的飲食文化有關。對於哺乳期的母親，每天一定量的流質食物肯定對乳汁的產生是有益的。

而在歐美，飲食上沒有太多強調，讓人驚奇的是，歐美等國家的產婦不太禁忌喝酒，在德國，還有一種催奶的酒，這和中國的傳統就大相徑庭了。在國內，產婦如果在月子里喝酒，肯定會被人認為對小寶寶極不負責。

在歐美等國家，女人坐月子，尤其在夏天，愛吃冰激凌。基本上，在這期間，家裡的冰箱，體貼的丈夫會裝滿了各式冰激凌了。

在西方人看來，炎熱的夏天，產婦生完孩子比較虛，一個勁冒汗，又趕上夏天，所以她們要吃冰激凌降溫消汗。同時，冰激凌還能封閉生產時打開的骨縫，也就是骨盆。不光是冰激凌，連帶冰水都變成了日常品，這種飲食喜好源於「熱脹冷縮」的原理。

在國外，產婦唯一補充的是一些鈣片和維生素，哺乳的媽媽每日攝入鈣量不低於1500毫克。產後，高蛋白質飲食還會增加腎臟對鈣的排出量，因此，更要注意鈣的補充。在歐美國家看來，根本沒有食補的概念，她們都是靠吃一些藥片來補充營養了這一點，中國的產婦更有福氣。

居住：

在中國，不論是自然生產還是剖宮產，經歷生產和產後的身體變化大部分產婦都會感到身體虛弱。因此，讓產婦要充分的休息和睡眠，在居住環境下，要求保暖、沒風、安靜。

可是在歐美國家，沒有這麼多講究，平時住那裡產後還住那裡，月子會所，更是沒有聽過了。

出行：

中國人講究坐月子一個月內產婦是不能出門的，在歐美等國家，有的產婦第二天就出現了朋友的聚會中，讓中國人目瞪口呆。

　　可是，也有一點，歐美國家比中國更為注意，包括小寶寶臨出院的衛生免疫都是強制性的，還有的醫院，在產婦出院前，會檢查有沒有準備必要的用品，比如說嬰兒汽車座椅什麼的，如果沒有，是不讓出院的，在中國，恐怕沒有醫院會這麼做。