警惕!口苦、口臭,可能是這些慢性病引起的!
口苦?是很多人都會有的一個情況,開始以為是錯覺,後來才知道這是很多人共同的情況,那麼究竟是什麼原因導致的口苦,口苦的背後有藏著哪些密碼,有什麼預示呢,又如何能夠改善呢,讓我們一起走近口苦。
探尋口苦的原因:
一、精神性口苦
現代的工作生活壓力,長期工作精神壓力大,生活不規律,睡眠休息不足,缺乏運動等,在經常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下,很可能出現口苦。過度吸煙,酗酒,打呼嚕,張口睡覺等也易出現口乾,口苦。
二、外感風寒
外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經,常引起口苦等癥狀。《傷寒論》講「少陽之為病,口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔」即是。
三、飲食不規律
吃飽後劇烈運動都可能引起口苦。而這原因是由於食物在胃腸停留時間過長,沒有消化,容易產生濕熱,從而引發口苦現象,但是同時也會有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等癥狀表現。
四、肝膽濕熱引起口苦
膽經內有鬱熱或肝熱移於膽,膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦,很可能是因為肝、膽部位存有炎症,特別是患有膽囊炎、膽石症的病人,由於膽囊功能差,膽汁的疏泄不正常,從而產生口苦感。
肝膽有病變的人除了有口苦感外,還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便乾結、舌質偏紅等表現。
五、心火引起的口苦
這類口苦由於焦慮煩躁、著急上火,或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致,常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現。
六、疾病引起口苦
一些慢性病患者,如糖尿病和某些腫瘤病人經常有口苦感覺,應提高警惕。生活習慣不規律、睡眠不足的人,晨起時常有口苦感覺。
嘴巴苦吃什麼好 四種食物常見又實用
嘴巴苦吃什麼好這確實是很多嘴巴苦的人們經常會遇到的一個問題,嘴巴苦會影響到自己的味覺,很多人喜歡吃甜食來改變,如此才可以提高我們的味蕾,但是,現代人因為各種營養的不均衡攝入,高糖的攝入,同樣會引發各種的身體問題,那麼就讓我們嘗試著更健康的方式,去改變身體的情況,從源頭來把控口苦的情況吧!
嘴巴發苦的食療方法
1、蒲公英
蒲公英能消炎去火,並且是葯食兩用的食品,因此沒有西藥消炎藥的副作用,蒲公英泡茶,經口飲用的時候對口腔中的食物殘渣有清洗作用,同時清除肝火和胃火,對口苦口臭也有很好的幫助。
其次蒲公英被稱為天然抗生素,具有很好的消炎作用,加之蒲公英清熱解毒,對牙周炎、牙齦炎、口腔炎等炎症有很好的療效,能夠改善因這些口腔炎症引起的口苦口臭。
對「腸胃熱、胃火旺」引起的口苦口臭,蒲公英的清熱解毒作用則起了關鍵的治療作用,可以說蒲公英就是胃熱的「救火隊員」,性質寒冷的蒲公英是胃火大的剋星。同時蒲公英還有一定的促進腸道蠕動作用,能加速腸道排泄,對腸胃熱有改善作用。
2、桂花
正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了幫助進食和消化,它們還是口腔里的天然清洗劑,如果唾液分泌減少,很容易引起口苦和口臭。正因為這個道理,經常口乾的人應該多喝些桂花茶。桂花具有止咳化痰、養生潤肺之功效,解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適;經常飲用,可緩解口苦及口臭,除口腔異味,還可滋潤皮膚。
3、龍井茶
龍井茶為綠茶中的一種,不綠茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死。可用於治療腸道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛,也可以用綠茶來改善。
蒲公英、桂花和龍井綠茶,可以一起搭配製成:蒲公英桂花茶
自製蒲公英桂花茶方法
材料:蒲公英葉、綠茶龍井、桂花
作用:生津止渴、清熱殺菌、去火消炎,減輕口苦、去口臭,排毒養顏,抗氧化,減緩衰老!
做法:
1、蒲公英葉子洗凈,曬到半干,然後烘炒製成茶,備用;
2、綠茶龍井備用(可以用現成的、也可以自己炒制);
3、桂花自然陰乾,備用;
4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可;
用法:每日取一包泡水代茶飲,泡過後的茶底,可以用來敷臉,每天2-3次,每次10-15分鐘。
除此之外,日常還可以食用一些蓮子湯和豬肝,去除心火和肺火也是非常好的方式!
口苦口臭不分家,嘴巴發苦不僅僅影響自己,說話的時候還會有異味影響交際,給人留下不好的印象,所以在飯後,可多飲用一些蒲公英桂花茶,不僅可以去除口苦,口臭,同時味道清新,還可以清新解膩哦~
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