Keep 作惡？別開玩笑了

最近我的票圈刷滿了一篇叫做「keep懂你，但keep不懂健身」的文章，其中有練的不錯的健身愛好者轉發，健身教練轉發，也有資深的從業人員轉發。

那篇文章表達了三個觀點：

1. 需要小白有主動學習能力，Keep給不了，甚至還壓抑了。

2. Keep 的動作視頻，課程設置有問題，小白純靠模仿根本練不好。

3. keep 傳播錯誤的健身觀，「小投入高回報」是迎合人性的貪念，是錯的。

Excited.

我看到票圈裡的那些人，一個個都在高喊著

「Keep 這軟體不行，要練還得跟著我們私教，專業指導專業服務」

「對，說的好，這軟體在看不順眼了，一個個光膀子曬屁股約炮」

這些人都被我拉進黑名單了，因為：

怎麼用的？

下載下來去搜點大胸大屁股的姑娘 yy 一發？

還是心血來潮的在這個軟體 Po 點自拍照？

你真的覺得keep里所有的動作都不如你教的對？

「卧槽他（她）憑什麼能上精選？！」

「這個視頻動作才這麼小重量…Keep 好垃圾」

「熱身動作怎麼這麼久，我啥時候能開始？！」

不嘗試就說，不了解就罵，一個標準鍵盤俠的強姦思路。

發文的作者老楊，我去翻看了他的其他文章，毫無疑問，這個人是懂訓練的。但是他不懂做產品，不懂商業，不懂市場。

但是產品設計的好，商業化成功，迎合市場並不能成為 Keep 的惡吧。

正如老楊文章里所說的， Keep 的動作視頻選題，以及課程設計確實存在著一些問題。

1. 中高級訓練者覺得訓練節奏拖沓。

2. 計劃標題迎合新手「速成」心理。
3. 動作視頻不能給用戶帶來自我思考。

但是 Keep 提供了一個，老楊你做不到，叔貴我做不到，教練做不到，健身房給不了的東西。

你們誰還記得自己第一次去健身房的經歷？

你是怎樣克服對陌生器械的恐懼開始嘗試舉鐵的？

以及什麼時候萌生了「媽蛋健身真好玩啊」的想法？

這個過程叫做「健身習慣養成」。

1. 你需要一個開心的積極的動機

2. 你每天都知道今天的訓練計劃是什麼

3. 健身的過程中最好有夥伴的互相激勵

4. 健身給你帶來的改變讓你開心不已

5. 你越來越喜歡這樣的狀態

6. 你喜歡上了健身

一口氣念下來，熟不熟悉？

這些就是你在 Keep 上打過的卡，社群里交到的夥伴，上過精選的照片，身材的 transform。

不是所有人一進健身房就能遇到好教練，就能找到好肌友，就能養成運動的習慣。

keep的出現給了新手小白一個踏入健身房的機會。

你在健身房、你在家裡、你在路上出的那些汗、定的小目標、喊的口號、愛上運動、愛上生活。

你在社區的打卡意外收到了陌生人的加油打氣，

你一張張社區照片的變化讓你對運動更喜愛了。

你習慣走上健身房，你養成了健身的習慣。

Done is better than perfect

運動也是如此，先去做，再去把它做好。

老楊這篇文章的受眾除了小白，還有很大一部分的教練群體，那在這裡我也想跟你們聊聊我的看法。

Keep 的存在絕對不是對私教行業的衝擊，甚至他對於整個健身行業的發展都有好處。

私教朋友們，Keep 根本沒有搶走你們的

為什麼很多人在聊天的時候總會說「國外的健身環境好啊，私教也好啊，沒有特別大的銷售壓力，不像國內商健的烏煙瘴氣的」。

其實不是的。

我在英國留學期間做過私教，我來告訴你們國內外的健身私教環境為什麼會這麼不一樣？

原因在於，客戶群體。

外國人的體育產業和健康管理意識本來就很強，豐富的資源讓每個人都能稍微能懂一些怎麼練，懂一些營養知識。

這樣的人，教起來好教，能聽進懂你的重點。

但是國內呢？晚上八點之後，進小區健身房就感覺像是菜市場。

跑步機上裹著保鮮膜跑兩個小時不停的…

器械區亂砸鐵的…

操房裡轉兩千個呼啦圈的…

你去找他賣課，他還以為你糊弄他，被一些網上的速成奇方妙招洗腦，他根本不知道自己真正想要什麼。

所以 Keep 在從健身普及，到幫助新手進階，最後讓他們找到自己真正的訓練需求這件事上，是有積極意義的。

簡單來說，小白練了 Keep，到中階了，不滿足了，還不是找你們私教？？

打鐵還需自身硬，現在轉發跟風喊 Keep 垃圾，你們太著急了。

其實，健身 App 健身私教 健身公眾號 健身 KOL 和網紅，我們都是這個市場在向上發展的見證者。

越來越多人意識到健康的重要性

越來越多人開始讓運動融入生活

這些都是讓人欣喜和「善」的事情

我不理解為什麼要把一個 App 輕易標榜成「惡」。

其實從來不怕有人爭論，卻害怕從一開始就扣上了摘不下的帽子。

就這樣。

文章來源：公眾號「叔貴的健身思考筆記」

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