感冒了該吃什麼?聽聽中醫怎麼說
春天是感冒肆虐的季節,一不小心就容易中招。很多人疑惑,感冒了該喝薑湯、板藍根?怎麼捂汗了,感冒還是不見好轉?
中醫上,常見的感冒類型有三種,分別是風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒,同一個感冒偏方並不適合所有的感冒。
如果風寒症卻用了辛涼葯,無疑雪上加霜,而風熱症吃了辛溫葯,猶如火上加薪,所以治感冒必須對症,才能治根本,好得快。
風寒感冒
風寒感冒,指人體感受風寒外邪侵犯,導致機體陽氣閉塞,經絡不通,多見於冬春季節。
主要表現為惡寒(怕冷)重、發熱輕、無汗或微汗、頭痛、周身肢節酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽、吐痰多稀薄色白、舌質淡紅苔薄白,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。
因此,去藥店買葯的話,可以選擇辛濕解表、宣肺散寒的中成藥。
風寒感冒也可以通過捂汗或喝薑湯來發散風寒,這兩種方法都屬於中醫「汗法」範疇,不適合發熱重或已出汗的患者。
發汗時,只需微微出汗就可停止,不可大汗淋漓傷及正氣。需要注意的是,嬰幼兒、兒童的體溫調節中樞發育不完善,最好不要捂汗。
風熱感冒
風熱感冒,指人體感受風熱外邪侵犯,導致機體火熱上炎,津液耗失,多見於夏秋季節。
癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
患了風熱感冒,應該買些辛涼解表、祛風清熱的中成藥。
吃橙子可以緩解風熱感冒,因為橙子性甘、酸、涼,具有理氣和中、生津止渴、化痰止咳的功效,對於風熱感冒引起的口乾、咽喉癢痛、乾咳癥狀有一定的緩解作用。
但是一定要注意適量食用,過量食用會導致胃酸分泌過多,風寒感冒、脾胃虛寒的人群忌食。
另外,也可以喝板藍根。因為板藍根性苦、寒,具有清熱解毒、涼血、利咽的功效,中醫常用它緩解風熱感冒的不適癥狀,而風寒感冒、體虛無實火、無熱毒者是不適宜食用的。
暑濕感冒
暑濕感冒,俗稱「熱傷風」多發生於6月至9月,南方地區濕氣較重,特別在夏天,熱感冒如果夾雜濕氣,就會形成暑濕感冒。
其主要癥狀為口渴飲、頭昏、胸悶、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、舌苔黃膩。發熱時一般不會出現明顯的怕冷,即便出汗後,熱度也是依舊難以降下來的。
中醫對暑濕感冒的治療,主要以芳香化濁、清熱化濕的中成藥為主,如霍香正氣丸、祛暑片、六一散等。
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