為什麼我艾灸多次都沒效果

總是會有好多網友問我，為什麼我艾灸了幾天了還沒有效果？我要灸多長時間才能見效呢？

我可以理解你們治病心急的心情，這是幾乎每個人都會有的心理訴求。

然而，總有很多人真的會認為在這個世界上存在一種，既省事又包治百病療效還快的東西。為了滿足這種心理需求，於是本來普通不過的艾灸療法，變異出來各種各樣可以省時省力療效神奇的產品。比如艾x貼，比如隨身灸，比如各種各樣的電子的無煙的艾灸產品。

我不想在這裡說哪種產品不好，哪個產品的效果怎樣，我覺得任何一款產品的存在都有它的合理性。

但是，如果一個人他有渴望健康但又有一顆不遵守規矩急功近利的心，那麼一定是很難收穫健康。

我將#為什麼我艾灸多次都沒效果#的原因歸納為以下幾點來說：

一，艾灸時候不遵守規矩

我們都知道，艾灸的時候要放鬆心情，不能進食也不能隨處走動，艾灸的時間不能過晚等等等等一系列的需要遵守和注意的事項（如果你不清楚自己去了解）。

但是現實是什麼樣子的呢？

有人一邊綁著隨身灸一邊在廚房幹活，還有人深夜熟睡了，隨身灸還綁在身上在燃燒。隨身灸本來是解放雙手方便艾灸的工具，在他們手裡變成了隨便灸。

有人吹著空調吃著零食喝著飲料在艾灸，有人施灸無序無度，想起來的時候能一連灸四五個小時，想不起來能一擱十天半個月不灸的。

這樣沒有循序漸進又不遵循規矩的，怎麼可能灸出效果呢！

二，不重視自身能力的補充

有很多人有熬夜等不良的生活習慣（造成的體質問題），所以找到了艾灸，希望用艾灸調理好身體的問題。但是在艾灸的過程中依然不改不不良的生活習慣，不知道愛護自己的身體，一邊艾灸一邊繼續進行著他的不健康的生活方式。

艾灸調理人體的能力並非來自於外界，而是通過調用人體自身的能量達到的。簡單來說艾灸就是一種外界刺激，人體面對這種刺激時產生不同的反應並作出適應性調整，如果施灸期間不重視自身能量補充，而想要單純靠艾灸來達到「補」的效果，就無法收到預期的效果。

把人體比喻成一盞油燈，燈亮即生命開始，燈滅即生命消逝。燈油是燃燒時的能量來源，而艾灸則是扮演了空氣的角色，適當的增加空氣會使油燈燃燒的更快，但如果燈油已經消耗殆盡，即使再如何鼓吹空氣，燈也不會復燃。

所以艾灸期間一定要養成良好的生活習慣和飲食規律，切莫只追求艾灸的療效，而不重視自身能力的補充。

三，沒有堅持的恆心

話說七年之病，當求三年之艾，意思也是說得了慢性病，需要艾灸好長時間才能治好。

可能由於社會壞境的影響，導致現代人普遍都比較急躁，做任何事情都很急功近利！艾灸幾天就來問你，怎麼還沒有效果呢，還沒開始接觸艾灸呢就問，我要灸多長時間病能好呢！

來看個群友的反饋：

簡單說人體的恢復能力存在個體差異。所以，即使是相同的病症，人人不盡相同。再加之艾灸的方式、灸材質量、調理期間飲食作息等等的差別，艾灸在不同人身上的治癒時間，差別可能會更大。

我遇到很多人，已經是試過了各種各樣的療法了（比如西藥，湯藥，推拿按摩，針灸刮痧，甚至土方）就是調理不好自己的問題，最後找到了艾灸。可他們問的最多的，關心的最多的還是，我這樣的要灸多長時間能好！

難道你們就不能反思一下為什麼別人的問題就能調理好呢，我的卻不能呢！

醫治百病不治百人，如果不能堅持治療，堅持調理，我想沒有一種方法能將你的問題治好。

四，暫時性的灸感不能稱為療效

有很多人有這樣的疑問，我一開始灸怎麼有效果後來就沒有了呢！

就像上面群友說的不規律的，比如哪裡面有點痛，灸了之後明顯不覺得痛了，但很可能只是暫時性的緩解，不灸了還會複發（或者說即使不艾灸也可能會出現暫時性的不痛），這種暫時性的灸感不能稱為療效。

真正的療效，只有堅持灸了一段時間後，有，明顯感覺已經不再從前那樣了的感覺才能稱為。比如陽虛質癥狀手腳冰涼怕冷，通過艾灸調理了幾個月後，明顯感覺手腳不涼了，冬天的時候不再怕冷。這便是艾灸帶來的真正效果。

明確這點，有利於自己理性地對待艾灸。

選擇艾灸要收起急躁的心，心態平靜地去施灸，至於灸材灸具的選擇，莫要過於糾結，選擇適合自己的，只要堅持調理相信一定會有收穫的，功夫不負有心人啊！

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