可以為飲食生活增加幸福感的九款好物推薦
1、番茄汁焗豆——快手第一名
在超市意外結緣,豆子配合番茄汁,喜歡甜口的一定要錯過,選擇了低糖,可與雞蛋、三明治、色拉中做搭配,使用非常便捷,熱量也不高。
2、春光辣椒醬——有特色的辣椒醬
去三亞每次必買的黃辣椒,是一款當地非常有特色的產品,辣椒醬本身熱量不高,也不油膩,喜歡辣椒的朋友一定要嘗試這款,輔佐煎雞胸肉是極好的配料,辣的過癮!!值得注意的是使用此款辣椒醬就無需加鹽了,自帶鹹味哦。
3、水浸金槍魚——快手肉食
這一款也是在淘寶發現的美食,比起一般的油浸金槍魚,水浸更加清新,對於減脂人群來說實在太合適了,對於沒時間處理肉類的朋友非常合適,這一款金槍魚是我嘗過以來口感最好的,價格也不貴,大家可以去嘗試下。
4、每日堅果
有時候堅果吃起來會失控,或者不知道如何匹配各種堅果,每日堅果完美了解決這個問題,每一包裡面都配好了一天的堅果量,一包堅果120卡左右,早上放進酸奶喝簡直太方便了,或者假如色拉。
5、WEET-BIX麥片——減脂網紅
這款應該都不陌生了,無糖款,吃起來很香,沒有普通麥片那麼難吃,泡牛奶非常好吃,每片50卡左右的熱量,3-4塊就有飽腹感啦,可做早餐或者加餐,完全無負擔,減脂期必備!
說到麥片,不得不提到有機藜麥餅,也是我在淘寶的時候發現的一款減脂搭檔,用藜麥做成了米餅那種,吃起來香香的,非常健康!
豆乳餅乾也是網紅,一包豆乳餅乾80卡的熱量,適合解饞,口感意外的不錯,其實偶爾的小零食根本不影響減脂效果哦,在餓的時候不充電,反而有助於減少飢餓,有助於下一餐的攝入、
8、溏心蛋——便當好搭配超市買的現成的溏心蛋,終於可以不用自己做了,偷懶下下,一直做便當搭配,好看又好吃!
9、泡菜——「垃圾食品」中的善類
泡菜的熱量也不高,但是鈉含量可能偏高,但偶爾解解饞不錯,私下說一句本人是泡菜愛好者~
還有哪些好物大家可以在評論里做推薦哈,動動你們可愛的小手點贊哈,謝謝各位~推薦閱讀:
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