春節好好陪孩子吧，別讓孩子和手機爭寵！

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手機是每個人必不可少的裝備，不停低頭刷手機的人在任何地方都能看到。廣告語常說，我們在碎片時間用手機如何如何，但我們現在恐怕很多時候是在使用手機的碎片時間干點正事。

尤其我們作父母的，常常在陪孩子的時候玩手機，這樣確實有一些負面影響——輕則影響陪娃質量，重則發生悲劇。

1 悲劇

前一陣子，西安一名不到4歲的孩子在泳池不慎進入深水區溺亡，而他的媽媽就在幾米之外玩手機，孩子掙扎了3分鐘沉入水底。

等這位媽媽放下手機，開始尋找孩子時，已找不到兒子的蹤影。

這樣的事件，其實並不偶然。網上隨便一搜就是一堆。

下面我們先來看看因為父母看手機導致的交通意外：

這位湖南的媽媽帶著兩歲的女兒外出，女兒走在前面，她跟在後面玩手機。小女孩突然走到一輛車前方，汽車又恰好啟動，小女孩當場死亡。

安徽一名同樣兩歲的小朋友，在小區內走到一輛汽車前，汽車啟動被碾壓身亡。而她的媽媽當時正在玩手機，貌似在找一個光線好的角度進行自拍。

下面兩起發生在公路上的意外，也都是因為大人看手機疏忽了照看孩子，孩子進入公路導致的。兩起事件發生在前後兩天：

路上玩手機很危險，在室內玩會不會好一點呢？

馬來西亞一家商場中，一名女子帶著兩名女童在商場逛街，女子一直在看手機，任由兩名女童在電梯旁玩耍，結果一名女童突然爬上電梯扶手摔到一樓喪生。

同樣在商場中，坐電梯下行時，小男孩不停地踢電梯平板，他媽媽站在他身旁看手機，沒有阻止男孩，結果男孩的腳不幸被電梯咬住。

深圳的一位媽媽在家裡玩手機，沒注意到1歲女兒自己走進了衛生間並一頭栽倒在裝有水的水桶中。媽媽發現時，已經無力回天。

2 親子關係的影響

以上案例都是比較極端的，可能我們潛意識裡會認為父母只需在特殊場合更多地注意孩子即可，但實際上即使在日常生活中，手機也正在影響我們的親子關係。

人的注意力在一個時刻只能鎖定在一件事情上，所以如果我們在陪孩子的時候看手機，就不可能對孩子的表現及時作出反應，甚至孩子跟我們說話，我們會沒有反應。這對孩子來說是非常糟糕的體驗！

AVG Technologies 在研究了6000名來自8個國家的8~13歲兒童之後，發表了一份研究報告。報告顯示 32% 的孩子在父母看手機的時候，會感覺到自己不重要，孩子們認為他們必須和手機競爭以贏得父母的注意力。54% 的孩子認為他們的父母在手機上花費了太多的時間。最耐人尋味的是，52% 的父母也認為自己玩手機太多，給孩子樹立了不好的榜樣。

波士頓醫學中心的研究人員觀察了快餐廳中父母和孩子的交互。他們發現三分之一的父母在就餐過程中一直在使用手機，73%的父母在就餐過程中至少檢查一次手機。當父母在使用手機時，如果被孩子打斷，父母會更容易表現出負面情緒。一位母親甚至在孩子試圖觸碰她的手機時，將其踢到了桌子下面。研究人員認為，孩子們的種種極限舉動是為了吸引大人的注意。

雖然目前還沒有一個父母使用數字設備對孩子影響的全面研究，但是以往的研究表明，即使新生兒也會通過和母親的眼神交流來獲取社交信息，越是低齡的寶寶越是需要通過和父母面對面的交互、發聲和觸摸來了解世界和開發自己的語言等能力。

時代周刊在2016年1月發表了一篇文章，援引了加州大學兒科和神經生物學教授 Tallie Baram 的一項研究成果。Baram 教授通過對老鼠的實驗發現小時候沒有父母照顧的老鼠長大後存在感覺系統受損的跡象，特別是影響了它們對娛樂的認知。因此，Baram 教授推測，人類童年可能也存在類似的關鍵期。在該時期內，嬰兒需要有來自父母的可靠且一致的注意力，以形成適當的情緒過程。 例如知道在每天的某個時間食物會來，或當玩具出現時媽媽會玩。 如果中途媽媽因手機分心，並轉向手機，那麼這種模式被打破，應該發生的關鍵學習可能不會發生。 其他研究表明，娛樂系統的這種不良發展可能導致情緒障礙，如抑鬱和焦慮。目前，Baram 教授正在將研究對象從老鼠轉向人類。

3 個人觀察

奶爸我不是一個能脫離手機的人，我現在的很多工作甚至是極度依賴手機的，比如我寫的這篇文章就是在手機上閱讀，我開發的一些軟體也在手機上運行。

但是，我確實是注意到一個現象——當我在陪兒子的時候，如果手機突然響起，我打開手機花幾分鐘處理一下，我兒子會在這幾分鐘內不斷地高聲喊叫，或者撲到我身上干擾我，有時甚至直接伸手試圖在我的手機屏幕上亂點一通。

我明確地感覺到，當我和兒子一起干某件事的時候，他不喜歡我中斷，而希望我持續地保持注意力。

另一方面，我自己也體會到每次當我被手機中斷後，再重新回到原本的事情時，需要額外花幾分鐘才能重新進入狀態。這符合我之前從書上看到的人腦的工作原理——人在注意力切換的時候缺乏效率，相比一件事幹完再干下一件，在兩件事之間來回切換會花更多的時間。

所以，我現在改變了我的做法。每天晚上的親子時間，我是不看手機的。哪怕有人給我發微信，我也不會立刻回。其實，發微信的事都不是真正的急事，晚一小時再回沒什麼關係，真正的急事就會打電話了。

有時候，確實有急事需要處理，我會跟兒子商量，說我現在去別的房間處理一下工作，大約需要多少時間，處理完了再回來。以避免一邊陪孩子，一邊不停地中斷。

馬上就是春節了，一年難得有這麼集中的時間，大人小孩長時間在一起。希望各位朋友珍惜這段時間，陪孩子的時候放下手機好好陪孩子。

「好好陪孩子」是指把自己的注意力真正投入進去和孩子一起做某件事情，一起感受快樂的情緒。而不是指把孩子帶到某個地方，拍一張照片發朋友圈，然後不停地刷新看有多少人評論。

春節我陪兒子玩去了，大家也陪小孩玩去吧！

祝大家春節快樂！

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