人們對於幸福這件事情既嚮往又絕望

02-08

紐約州立大學科特蘭學院的一名哲學助理教授，Sebasitan Purcell，在自己的學生中做了一個調查。

他問：「有多少人想生活的幸福？」幾乎所有學生都舉起了手。

「多少人計劃生孩子？」還是差不多所有人都舉起了手。

「研究表明，大多數人生完孩子之後，幸福水平會下降。一般人要等到最後一個孩子離開家之後，他們的幸福水平才會回到孩子出生之前的平均水平。如果是這樣的話，還有多少人想要生孩子？」

結果，聽到這個消息之後，還是差不多所有人都舉起了手。

Sebastian說，看來人們並不是真的想要得到幸福，有時候為了得到別的什麼，人們會願意犧牲幸福。甚至有時候並沒有什麼具體的目標需要以犧牲幸福來換取時，人們還是拒絕幸福。

漫畫家Glasbergen畫出了，很多人對幸福的矛盾態度。

兒子，有一天，你會長大，那你就可以做任何自己想做的事情。但那時候，也許你會累到什麼都不喜歡。

我在我的後院發現了幸福，但我的鄰居說，幸福在他的地盤。

我曾經很開心，但我發現並沒有什麼用。

我非常非常幸福，但是我想非常非常非常幸福。所以我現在很慘。

火烈鳥的腿比你細，但它們也沒比你開心多少啊。

人們對幸福的態度為什麼如此矛盾呢？

有研究者用「不幸福上癮症」來描述人們對於不幸福欲罷不能的狀態，並歸納了其主要表現：

1，生活「太好」就會覺得不舒服，總想找點痛苦的理由；
2，喜歡扮演受害者角色，責怪他人，而不是從自己身上找原因；

3，喜歡和朋友、同事比較，看同樣的事情誰得來最不容易；
4，沒有辦法定製並完成任務，無助，或者相反，完成之後也享受不到成功的喜悅，不滿足；
5，如果事情不照預期來，就惱火，抗拒；
6，不再關照自己的日常需求，比如健康的飲食、常規的運動及適當的睡眠，任由自己被情緒控制，處於糟糕的狀態；

這種習慣性的不開心，原因何在？分析認為，原因有如下幾條：

1，自卑、低自尊的人，認為自己不配得到幸福；
2，自我認知失當，不能合理評價自己，也不能指定合適的目標給自己；
3，不安全感作祟，永遠關注負面的東西；
4，完美主義作祟；

5，被一些愧疚或者失敗的經歷困擾，用不開心來懲罰自己；
6，為遙遠或者虛幻的事情擔心，放大負面效果，不能活在當下……

所以，面對如此多問題，要怎麼辦呢？

花費=成長，成長=工作，工作=安全感，安全感=幸福，「……這就是為什麼你應該多給我發些零花錢！」

專業人士開出了開設提升幸福力心理學課程和培訓的方子，幫助人們認識習慣性不幸福的原因，以獲得幸福。比如，改變太過追求完美的習慣，治癒不安全感，讓自己從舊的傷痛中走出來等等。

Sebastian則搬出了古代阿茲特克人的生活哲學，給認識幸福問題提供了不一樣的視角。

阿茲特克文明是歐洲人到美洲之前，美洲最發達的古文明，發源於墨西哥。傳說阿茲特克人看到一個老鷹叼著蛇站在仙人掌上，他們覺得這是告訴他們應該在此立國。墨西哥國徽造型就來源於這個傳說。

他們覺得問題的關鍵不是要不要幸福，而是幸福和不幸福都是常態，又都會過去，面對這樣的事實，人類要如何生存？

阿茲特克人給出的答案是，不要以追求幸福為目的，要過有意義的生活。

他們認為，「地球是個滑坡」，人們喜歡犯錯，會遭遇計劃失敗，遭到朋友背叛。好的事情總是會伴隨不好的事情。真實的生活才是人類要追求的最高目標。

這種真實不一定導向幸福。它關乎身體、靈性、社會和自然。人類能自生能量，並在和自身及外界的互動中，再生能量，所有的活動都以實現自身平衡和宇宙平衡為最終目的，這才是生活的根本。

你幸福嗎？不幸福嗎？不要在乎一時，去面對更廣闊的真實！

這個悖論似乎更徹底一些。

編輯整理：Emily

漫畫作者Glasbergen，其餘圖片來自網路，版權歸原作者所有。

參考資料：

Are You Addicted to Unhappiness?

What the Aztecs can teach us about happiness and the good life – Sebastian Purcell | Aeon Ideas

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