命題作文：預算4K怎麼自助游西藏？

從問題：大二女生寒假想要窮游拉薩和林芝，大概15天，預算2000，有哪些建議？ - 旅行 - 知乎

中 @污污的純情少女 求問有4K預算，2個人共8K。9天假期如何自助游西藏。

藉此機會，發一篇自助游的文章，算是在知乎文章的破處之作。

友情提醒：

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好下面開始

預算和時間是相對固定，不好變化（沒有緩衝）的情況下，安排是這樣地：

第一天：長春--北京 北京--拉薩

D28次 或 D24次動車 二等座265.5元，下午到達北京，

從北京站--地鐵--北京西站，當天晚上20:00上火車奔赴拉薩

這兩個車次可以隨意選擇，哪個有二等座就買哪個，不建議選擇更晚到達北京的火車，鑒於北京的各種堵車和擁擠狀況，要留出足夠的緩衝時間換乘車輛抵達北京西站。

在火車站附近的小超市買好2-3盒速食麵，再買上1-2瓶水，出發！

第二天：Z21火車上啃雞爪喝啤酒和對鋪吹牛，今天晚上不要吃得太飽，大概在凌晨3-4點鐘的時候會過經過海拔5231米的唐古拉山口，很可能會發生頭痛、喘不過來氣，甚至嘔吐的情況。不用太擔心，大多數情況下高原反應都能扛過去。

第三天：上午把相機打開拍攝西藏的高原風景，上午12:30到達拉薩。為啥說是上午？因為拉薩位於中國的最西部，和北京有2個小時左右的時差，拉薩的中午是下午2點。

下火車入住客棧，如果這時候你的身體狀況還好，不要興奮不要激動。到大昭寺找個甜茶館開始喝甜茶（八廓街上有很多甜茶館，比較著名的就是--光明港瓊甜茶館了），喝到飽之後慢慢的逛一逛八廓街，八廓街很複雜，足夠逛上好幾天！

今天早些休息適應高原反應。

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從長春出發用了3天時間抵達拉薩，這樣安排有2個好處：

1、不在北京做任何停留，節省時間，節約了一晚上住宿的費用；

2、不在來西藏的中途安排各種遊玩項目，把身體最好的狀態留給西藏適應高原反應。

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——————同樣從拉薩返回時，也需要2天半的時間（相當於3天），去掉來迴路途耗時之後，還剩下四天時間可以玩。

——————D28（二等座）+Z21（硬卧）+伙食花費約等於1300元 往返總路費=2600

4K的預算還剩下1400大元。

4天時間，1400元，如何科學安排分配就是最重要的了。

方案A：

拉薩第一天：上午--大昭寺（門票85元/人）

下午--小昭寺（門票20元/人）

傍晚--布達拉宮廣場美美的拍照（免費）

住宿： 客棧150元。

連吃飯在內今天的預算控制在350元內

拉薩第二天： 上午--布達拉宮（旺季門票200，淡季100）

下午色拉寺看辯經（55元/人）

住宿： 客棧150元。

連吃飯在內，今天的預算控制在450元內

拉薩第三天： 今天去納木錯，找旅行社報團

200-350元左右一個人

當天返回拉薩住宿

不要和氂牛拍照合影，會增加不必要的花費

住宿：客棧150元。

拉薩第四天：今天可以選擇報團去羊卓雍錯一日游，也可以選擇自己購買火車票去日喀則自助游，當天可以返回拉薩。

羊卓雍錯（羊湖）一日游的某寶價格是200元左右/人

或者

拉薩--日喀則火車票（單程）40.5元

日喀則的扎什倫布寺門票：55元/人

去羊湖或者日喀則的總體花費基本相當，如果喜歡自然風景可以去羊湖，若是喜歡人文景觀就去日喀則吧。

方案A路線安排適合大部分第一次來西藏玩的朋友，但是因為4天時間實在太短，這樣安排是建立在身體狀況好，對高原反應適應良好的條件下。

在高反頭痛和身體無力的折磨下，這個行程可以適當放棄一些，比方說第一天可以只去大昭寺，第二天只去布達拉宮。

納木錯和念青唐古拉山

羊卓雍錯

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方案B：

方案B是寫給第二次來西藏，假期時間短預算少還不知道怎麼玩的朋友們的

拉薩第一天：上午參拜大昭寺到覺沃佛（佛祖12歲等身像）這裡還願，我又來西藏了，哈哈哈哈

下午去魯普岩寺---從吐蕃時期就有的寺廟，這是在拉薩遊客稀少卻有相當多真古迹的寺廟。

傍晚拍攝布達拉宮日落

拉薩第二天：去哲蚌寺參觀，重點是哲蚌寺的後山和乃瓊寺，非常需要體力哦！

拉薩第三天：早上早早起來乘坐朝拜班車去山南的桑耶寺，當日返回拉薩

拉薩第四天：上午去千佛崖，下午去拉魯濕地徒步。

4天時間其實很尷尬，在高反還沒適應好的情況下安排太緊湊的行程不是個好主意，可是假期短暫又不肯錯過精彩，行程計劃安排就先這麼計劃著，我相信大家都會根據身體情況作出適應的調整變化的。

切忌不要太勉強自己，把4天愉快的玩耍變成高反4日游。

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行程安排力求：實用、適時、準確有效

所以看著肯定沒遊記好看，但這是一篇給真正想來西藏玩，缺時間預算都緊張朋友們的行程計劃！

話說回來，當你——————

有8天甚至15天在西藏的時間，預算再充足一點就可以包車玩的更精彩了

那麼如果有8天時間，可以包車（拼車）的話，又該如何做更好的行程安排計劃呢？

咱下一篇文章再說

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