健身這條孤獨路上，你失去了多少？

健身毫無門檻，什麼人都可以做得來的？

是，也不是。

蹬上跑鞋去跑步誰都能做到，

俯卧撐、平板支撐、深蹲這些曾經的專業名詞如今人人耳熟能詳。

但是，能把健身長期堅持下來的人並不多

下班累了一天還得爬去健身房運動，

各種器材、年卡和課程讓錢包瘦了一大圈，

飲食搭配的知識深奧難懂……

更重要的是，健身的人還必須得耐得住寂寞。

因為你會發現，當自己練得越痴迷，朋友都少了……

當朋友約你擼串，去了卻只能看…

同事約泡吧，但酒精能量高，只點了水，

隊友約你DOTA通宵，你卻只想早早睡覺養肌肉，

還能不能好好做朋友了…

在朋友圈po自己的健身飲食，

回復紛紛：「你每天就吃這些啊？」

「看起來好難吃哦」「你吃這個能活下去？」

秀訓練照片，卻被說「女生長肌肉好難看的！」

安利朋友健康飲食的各種好處，

得到的卻是一臉嫌棄的表情。

感覺理解自己的人越來越少……

但是慢慢地，生活卻越來越充實啦！

每天不是無所事事地癱在沙發上，

而是鬥志滿滿地在健身房奮戰！

再後來，身邊也多了一群小夥伴，

一起討論健身方法，一起相約健身房

不認真對待生活的朋友漸漸遠離了你，

取而代之的是一群樂觀積極的新朋友！

不能隨心所欲地吃火鍋、

喝酒之前還需要考慮、

再也沒有熬夜廝殺的快感……

但是卻得到了正能量——勇於挑戰自己的精神

保持飲食習慣不易，培養定期運動的習慣更難

有了健康的體魄和令人艷羨的身材之後就會發現，

這一切都是值得的！

健身其實很容易，誰都能做；

健身又很難，那麼多人嚷嚷著要健身，很多都不了了之，

每一個堅持下來的人，都是潛力無限的強者！