如何有效消除黑眼圈?

黑眼圈,這三個字貌似越來越普遍的出現在身邊了。煲劇,打機,工作,各種熬夜各種情緒不穩定從而造成了眼疲勞,加快了眼部皮膚衰老導致眼部皮膚血管血流速度過於緩慢形成滯流,組織供氧不足,血管中代謝廢物積累過多,造成眼部色素沉著。年紀愈大的人,眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄,黑眼圈就更明顯。

黑眼圈分兩種:一種是青色黑眼圈,是由於微血管的血液滯留;另一種是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人,青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關,長期日晒等造成色素沉澱在眼周,久而久之形成黑眼圈。

黑眼圈的原因分很多種:

1:遺傳體質,眼周皮膚較薄,皮下組織又較少的情況下,血液經流眼周大靜脈時在特別接近皮膚表層時會出現黑藍眼暈,導致看上去有黑眼圈。

2:睡眠不足,作息不規律,導致眼瞼得不到足夠的休息,眼周微血管較多,血管持續緊張收縮,血流量長時間增加,導致眼圈皮下組織血管淤血和浮腫,則留下黯黑陰影。

3:體弱多病者由於眼周皮下組織較為薄弱,皮膚容易發生色素沉著,並極其容易在上下眼臉上出現黑圈。遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎,累及眼眶周圍可出現黑眼圈。

4:如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。

不同原因導致的黑眼圈表現不同:

1:先天性眼輪匝肌較為肥厚,或是眼圈肌膚顏色較臨近部位皮膚暗或深,此種黑眼圈多為暗灰色。

2:經常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足等可造成眼周皮膚眼色加深,多為青黑色。去除上述誘因後可恢復正常。

3:經常使用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏,又沒有徹底卸妝,可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內,很可能就此造成黑眼圈。

4:飲食不正常,缺乏鐵質,可導致貧血,也可表現有黑眼圈,常伴口唇,瞼結膜蒼白。

5:過敏性鼻炎患者也可表現為黑眼圈。由於眼鼻通過鼻淚管相通,鼻部的過敏炎症反應甚至鼻部細菌等病原體,可通過鼻淚管蔓延至眼,引起眼睛發紅、流淚、眼漲,嚴重者可催生眼袋。

6:老年人衰老後皮膚老化鬆弛,表現為皮膚皺在一起造成外觀膚色較周圍加深。

7:眼袋或眼眶內下側凹陷形成淚溝導致的陰影。

黑眼圈跟飲食也有所關聯,加強營養,適當補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質,多吃雞蛋、瘦肉、豆製品等。

弄一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷15~20分鐘,毛巾的熱力會促進血液流通,接著再用冷毛巾敷一分鐘,讓毛孔收縮,然後塗上眼霜。同時按摩加快血液迴圈,用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴,再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處,來回幾次可有效促進眼周圍的血液迴圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上,大約3~5秒鐘後放鬆,連續做10次。

保持規律作息,睡眠充足,精神愉快,節制煙酒;加強用眼衛生,避免眼疲勞;

多數人黑眼圈是由於後天睡眠不足,眼疲勞,吸煙等引起,但是如果在去除上述情況後黑眼圈仍舊持續存在,應儘早至正規醫院眼科就診,由醫生進一步除外其他疾病。

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