《瘦經》 番外篇：前傳

從小就瘦，高中的時候176身高，體重105。麻桿一詞的稱謂從我記事起就沒斷過。因為我所在的城市，健身挺流行，加上家裡支持，高中就辦了張健身卡，跟著堂哥的一個當健身教練的朋友開始練習健身。家裡啞鈴 杠鈴 沙袋 一應俱全。

那個時候有個業餘愛好：打籃球。看NBA和灌籃高手當然是最愛。魚柱純離開陵南時，實在想不通為毛籃球打的如此好會去廚師。

【大學裡經常看火箭隊比賽，當時姚明剛剛進火箭隊，非常瘦，但後面跟吹氣球一樣，跟球場上的老黑身體對抗，一點不落下風？？看過姚明的一次採訪，說每次體能訓練後都要喝一大桶紫色的水，每次喝的都想吐。我對NBA的體能訓練方法沒有研究，不過現在知道姚明喝的可能類似於我們健身房常用的增肌粉之類的東西。】

從高一暑假開始，在健身房練了一年，也吃了蛋白粉和增肌粉，成果如下：

1，一年時間，體重漲了4斤，猛吃過，但是始終突破不了5斤的瓶頸。

2，力量出奇的牛逼了很多倍。以前在一起玩，一起打鬧的朋友，被我輕鬆制服。之前我是被秒對象。

3，由於猛吃了一段時間，導致腸胃變的極差，每次吃完就吐。高二結束去醫院做了胃鏡，慢性淺表性胃炎，胃潰瘍。

4， 身體精瘦，還是瘦，瘦，瘦。

問教練，教練說，有些人天生體質就練不胖，身體健康沒病就行。後來見的多了，才知道，這已經超出了他的理解和認知範圍。

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第二階段：（誤打誤撞報考了臨床醫學專業，開始了身體自愈之旅）

高考填報志願，聽一同學說自己當骨科大夫的爺爺開了家骨科小診所，每年進百萬收入。而且骨科大夫是越老越吃香。放在今天，打死我都不會報考醫生。

於是，某985高校的金融專業落選，進了某醫學院臨床醫學專業。

上了大學，時間相對高中是輕鬆了一點。於是開始試著調理自己的身體。因為有前面胃病的結果，所以著重從腸胃開始研究。去圖書館各種查資料翻典籍。

不研究不知道，一研究嚇一跳。原來之前我走了一個大大的彎路。

之前一開始就猛練的思路是大大錯誤的，蓋因我的腸胃吸收功能是一坨屎。

一個非常簡單的邏輯，絕大部分瘦子，都是因為腸胃吸收功能差（特別是小腸吸收功能差），才這麼瘦的。

其實這個道理，很多人都懂。

關鍵來了：怎樣順利的解決瘦子腸胃吸收問題，這才是決定能否健康增肥30斤的勝負手。

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第三階段：（ 神農氏嘗遍百草）

吃了一堆的腸胃藥，我媽說我快成毒王了。（是葯三分毒）

有廣告上常見的斯達舒，葵花胃康靈，麗珠得樂（這個葯治療幽門螺桿菌效果特別好，幽門螺桿菌是導致胃癌的罪魁禍首！所以強烈推薦）。還有治療腸道菌群失調的整腸生，樂福康。還有緩解胃酸的胃舒平，膠體果膠鉍膠囊。

我還從古代醫書里挖掘了治療五更瀉的四神丸，什麼六君子湯。

反正在我的一些努力下，腸胃慢慢的好了起來。做了胃鏡複查也基本痊癒了。

大學前三年的成果：

第一，是葯三分毒。身體肯定受到了1000點傷害。

第二，在增肥上耗費了我大量的時間和精力。

第三，胃病好了。

第四，體重還是紋絲不動。

說多了都是淚！

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第四階段；（修成正果）

後來因為所學專業的原因，視野越來越開闊，知識也越來越豐富。理論和實踐開始雙重飆升。我開始琢磨，能否用食療取代傳統的藥物治療？理由如下：

1，瘦子是一群腸胃功能異於普通腸胃疾病患者的人群。大多數是從小開始就很瘦（比如我）。一般都是長達數十年的沉痾。一般的急慢性腸胃藥肯定難以解決問題。

2， 要解決瘦子的腸胃問題，需要長時間的付出。吃藥肯定是不行的。人的身體受不了。所以改變思路，走食療路線如何？

一開始，我用山楂，生薑，淮山，煮在一起喝水。堅持喝了大概有兩個多月，奇蹟出現了。之前很瘦的手腕和臉頰，竟然慢慢的有了肉感。

兄弟姐妹們啊，這種肉感和健身房練出一身腱子肉的感覺是完全不同的。

你的身體能感覺到那種新生的肉肉，軟乎乎，很嫩，摸起來手感特別好。

我是活了二十多年，第一次在自己身上摸到了健康的新肉。不是之前的瘦骨嶙峋。

我知道，我的路走對了！！！！！！！！！！

而且要知道，這兩個月，我沒有任何的夜晚加餐，沒有去健身房吃增重粉，飯量和以前二十多年一模一樣，沒有任何改變。

半年下來，體重整整重了8斤。而且，皮膚變白了，變光滑了。

（註：胃酸過多的人不要使用此配方）

那是一種無與倫比的健康的感覺。

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第五階段；（系統性方法論）

半年以後，體重上升到差不到120了，比起以前瘦骨嶙峋簡直好太多了。起碼出門沒人用異樣的眼光來看我。只是偶爾會被人說太瘦了，多吃點。體重到了120出現了瓶頸期。再怎麼調理體重也上不去。

後來一次偶然的機會，大概是08年末，導師知道我對增肥及腸胃病調理方面比較感興趣，就推薦我去北京聽胡維勤教授的講座。胡維勤教授是中N海保健門診部專家，曾經為朱德等中央首長服務過。我聽講座的時候，他的《胖補氣 瘦補血》一書還沒有出版。不過那次講座真的讓我腦洞大開。第一次知道了人體吸收功能竟然和經脈穴位有關。也第一次知道了人體氣血不足，會導致瘦弱。第一次知道瘦子補血竟然可以長胖。第一次知道普通食材搭配中藥竟然有1+1>2的功效。第一次知道補鈣不吸收可以通過按摩太白公孫穴解決。

這次講座後來成為我創辦芒果派食療增肥的最直接原動力。這是後話。

回來後我開始嘗試用一些食療方子，比如山藥芡實薏米粥（以前喝過沒用處），加入少量的葛根和党參【不懂醫藥原理請勿嘗試此方】。然後制定了詳細的按摩計劃，主要按摩太白，公孫，三陰交幾個穴位。

也許老天也體察到了我的努力，不到一個月時間，體重就飆升到127斤。秤體重的那天（我一般一個月秤一次體重），看到秤上的指針第一次跳了那麼遠，眼淚一下蹦了出來。我知道，我徹底擺脫了困擾我二十多年的瘦弱的困擾，當天一個晚上幾乎沒有合眼，到天快亮了才迷迷糊糊的睡著。想起了以前很多的辛酸和不易。想起了我因為猛吃增肥導致早起噁心嘔吐。想起因為我服用激素滿臉長滿痘痘。想起我因為瘦弱自卑錯過的機會和女孩。想起這麼多年我在增肥上面花過的精力和時間。有這些時間和精力，我鑽研什麼事情都能成功了。

是的，努力了這麼多年，老天沒有放棄我。自助者天助。