如何鑒別毒雞湯？毒在哪？真正雞湯應該是什麼樣

02-08

作為一個被雞湯灌大的寶寶，每次讀完都是:嗯，說的對?，說的真好。接觸反雞湯時，嗯…好像也對…。

Q1:都說毒雞湯把失敗歸結於努力，但努力不也是成事的要素嘛？勺子這個經典答案我是真沒懂…畢竟不能給大眾具體的解決方法，鼓勵給予下信心不好么？

So是不是我思維邏輯缺點啥？求救

Q2:那麼真正的雞湯啥樣啊，能不能對比一下，看了很多答案還是懵懵懂懂的……那些

網上勵志語錄也是毒雞湯么？

求被調教成可以教導別人拒絕毒雞湯的程度

（本問題選自知乎網，由暖陽心理工作室編輯回答）

簡單的來說，毒雞湯所以受追捧，就是他們以戳中人們的淚點為目的，一開始就戳中一些痛處讓人覺得心頭為之一振，然後配一些超級唯美的圖片，看的又文藝又勵志。就和喝了雞湯一樣，上幾次廁所就沒了，到了點，還是要吃下頓飯的。

尤其有些毒雞湯，值得一說的，就是圖片啊，唯美的不得了，但是圖一旦唯美了，就是意味著一個字，假！這如同它們的文字一樣，唯美，但是，假！

如果這個圖配一句：心靈的自由就在掌中，只有你願意，美麗隨時綻放。從圖來看，只能評價一下作圖的人的技術還是不錯的。但是這個可能嗎？一個不可能的圖片，配上聽上去唯美的文字，整個人就是生活在幻覺中啊，這樣的雞湯，就是心靈的致幻劑啊。

還有這個圖。看心靈雞湯的很多讀者，有不少人是有一些心理困惑的，或者有些需要專業幫助的。這些人中，不乏有自殺傾向。全世界的各種跨海大橋，跨江大橋等，都是自殺人群的聚集地（這裡大家可能會疑惑，自殺的人真的那麼多嗎？答案是真的很多，具體內容可以關注我的公眾號，閱讀《自殺者的心路歷程》）。所以這個圖，對於那些真的需要幫助的，尤其對有自殺傾向的人來說，往前走看不到希望，無論快慢，前方對他們來時可能只有絕望。但是跳下去會有解脫。所以，這個雞湯，就是典型的有毒啊。這個不但幫不了人家，倒是有可能給一些有自殺傾向的人指出一條怎麼自殺的出路。不是有毒是什麼？

很多有毒的「勵志」雞湯會讓一些人看得很絕望，因為他們不是不知道需要怎麼生活，是因為他們真的很痛苦，他們根本做不到好好去生活。要是他們做的到，還要雞湯幹什麼。所以，不去考慮他們的感受，硬是要人家去努力，會把人逼瘋的。這些看上去溫馨唯美的文字和圖畫，對於某些人來說，不但沒有用，還會讓她們更孤獨。甚至有的時候帶來的是殘忍。

不過也有一些心靈雞湯，有些正能量，也是有道理的，可是大道理誰都知道，只是「臣妾做不到啊」。

舉個例子，「活了這麼些年，漸漸明白，有時候不需要思考太多，隨心而行，就有最好的結果。」這個說的很對，但是不思考太多你做的到嗎？要高考了，報志願報哪裡？不思考，你敢亂填嗎？婆媳關係緊張，你要是作為老公被夾在婆媳中間進退兩難，不思考對策行嗎？老闆天天給你穿小鞋，同事天天擠兌你，你不琢磨行嘛？孩子要上學，哪個學校好，是要出國留學還是在國內讀書，不斟酌好了行嘛？哪怕連你今天晚上吃個飯是出去吃還是在家自己下廚都要糾結，出去吃吃什麼，在家做飯買什麼菜，都要糾結一番，你不動腦子行嘛？確實，隨心而行，是大智慧，你有嗎？你沒有這個大智慧，你自己逼著自己做到「隨心而行」，後果不是懶什麼都不幹了，就是被人玩的團團轉！

雞湯這個東西，閑來無事看看緩解個無聊還是可以的，當真，就算了吧。

那為什麼，大家都是知道雞湯無卵用，還是看呢？真正的面對生活，解決內心的問題，是要直面內心的真相和脆弱的，這個是需要勇氣的，並不是所有人都可以做到的。但是沒有勇氣直面自己的內心怎麼辦，至少這些雞湯文還是能短期安慰一下的。也不排除有些人心存幻想，試圖想找到一個簡單的的答案，解決自己所有的問題。雞湯隨處都有，雞湯各種口味，但是只有一個人敢於直面自己的內心才能真正解決問題，不然真的只能喝一輩子雞湯了。

本公眾號內容由加拿大暖陽心理工作室原創，我們同時 提供專業心理諮詢服務。我們堅信，尊重和傾聽，是心理諮詢師最起碼的職業素質。

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