牙齒矯正期間及之後飲食方面應該注意哪些？

正畸治療期間，需要患者在飲食習慣上有較大的調整：

1）不要用前面的牙齒咬食物，練慣用後的牙齒來咀嚼，否則矯治器容易被咬鬆脫。

2）不要吃太大的食物，可將食物分塊來吃，如蘋果、梨子可以切成小片，玉米先剝下來，麵包、饅頭撕成小塊口再食用等。

3）不要吃太硬的食物，如冰塊、堅果、硬餅乾、甘蔗、硬糖果、螃蟹、龍蝦殼、牛肉乾、法國麵包等，因為食用這些食物時很容易咬松矯治器。另外，也要戒掉咬指甲等咬異物的不良習慣。

4）不要吃太黏或太甜的食物（如年糕、牛奶糖、巧克力糖等），太黏的會把矯治器給黏下來，太甜的則容易造成齲齒，最好都避免、另外，為了避免矯正期間齲齒的發生，就更應該盡量減少食用甜食。

5）矯正期間務必注意營養的攝入，因牙齒移動的過程中，骨的新陳代謝增加，應注意鈣質的攝取，可以喝一些骨頭湯、牛奶等。

矯正牙齒後什麼好還與牙齒矯正後口腔健康有關，因為不少人在牙齒矯正過程中會出現牙齦炎等牙周疾病，這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜，顆加快牙周疾病的康復，鞏固牙齒健康。但需注意的是，矯正牙齒後最好不要吃刺激性的食物，如過酸、過熱、過冷、過辣的食物。適當的飲食配合正確的口腔衛生習慣，一定能夠保證正畸期間和結束後的牙周組織健康。
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