怎樣走出取悅型人格？
我後來才知道。是怕孤獨所以要取悅別人，是怕自己的話傷害別人所以取悅別人。
可是實際上，你沒那麼重要。你如果不自信自己的一切，討好別人也得不來想要的肯定。1，說不。
2，不開心就說出來。3，不舒服就懟回去。4，不要在不重要的人身上浪費過多的時間。來自一個從取悅型人格走出來的匿名者。所謂「你遇見的不好的人越多，你就會希望自己越來越好。」寬慰別人的話終究要換個角度想才能原諒彆扭的自己，為了遇見更好的自己，不得不去遇見不太好的人，甚至於遠離了，還要自己跑回去找虐，像我這種自虐傾向嚴重的傢伙，也就只能充滿希望地愛著別人，而無比絕望地愛著自己了。
換一個地方生活也許並不能幫你。還是從行動角度來講。要想改變，從小事開始。比如要想學會拒絕別人，先學會拉開一個心理距離，遇到別人的要求，先找借口拖延，不必馬上答應。多做一些小的決定，讓自己在各種事情中慢慢建立信心。學會和別人提出一些不同的意見，並且堅持。一開始可能只是針對哪個電視節目好看哪個衣服好看這種小的點，你會慢慢發現別人並沒有你想像的那樣會欺負你或是評判你。我想其實大多數人包括我自己，多少都會有這樣那樣的試圖取悅別人的行為，這沒有什麼不好，只是走到極端會很累。希望你能從小事做起，變成一個自信又堅定的人！祝你好運，最後強行安利我的公眾號：
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謝邀
前面的回答已經很全面了，我就不畫蛇添足了。
我覺得，走出取悅型人格關鍵在於要學會自私。
謝邀。按照我個人理解吧，題主首先得樹立自信。
有了對自己的信心，才能堅持自己的選擇，才能勇敢的去質疑對方的觀點。樹立自信有很多種方法，我不是這方面的專家，建議題主去請教專業人士。
其它的，建議題主可以多做運動，例如跑步，運動會令人心情舒暢，也顯得人精神一些。
還有找點興趣愛好，並儘力做到你極限內的最好。就像大雄，也是一個有點自卑的形象，但一說到玩翻繩，他就自信滿滿，牛氣哄哄的。以上。勿噴。我覺得應該是太自卑了吧。你可以培養一些愛好或者特長，當你在某個方面比身邊人厲害一點點的時候，會增加你的自信。對於媽媽，經濟獨立之後更有發言權。
認識自己，發現自己，賞識自己。
和你不相干的人的想法其實沒那麼重要。
謝邀。題主，不說別人了，我就說跟你一樣的人，只不過可能虛長你幾歲吧。這個真的不好改，我就是總在提醒自己，我不需要討好任何人，不過從小到大的環境所致，這種思維已經滲透到每個角落。客觀點說，每種性格都有利弊，不要因為這些煩惱。你我這種性格，就註定比較敏感，也可以說是敏銳，可以觀察到很多人看不到的細節。還有就是不懂得拒絕別人這一點，其實自己多注意，稍加改善就可以成為一個親善的，大家都喜歡的人。其實懂得說不，我也是多年之後才慢慢學會了。說的現實點，放涉及到切身利益的時候，誰都會學著說不的。所以說，接受不完美的自己，正視自己的不足，才能成為更好的自己。
其實吧，我覺得取悅型人格的形成多多少少和成長過程中安全感的缺失有點關係，簡單地說，因為缺愛，所以才會習慣性的取悅別人，希望通過取悅別人獲得別人的喜愛和誇獎。要走出來的話，最主要的是需要更加現實和獨立吧，意識到這是個等價交換的社會，如果你習慣性的取悅別人，那麼你給予別人的滿足感變得廉價易得，想要從別人那裡獲得的滿足感閾值也會越來越高，越來越難以獲得，就只好進一步降低自己的價值去獲取，完全就是一個惡性循環，只有自己先愛自己，意識到個人人格的獨立性，將其他個體的存在與自己生活的關係理理清楚，正確的感知自我的需求感受和想法，才能避免太過於在意外界的干擾。
經歷人情冷暖之後，
說實話我並不覺得這叫取悅型人格吧？只是純粹的自卑，沒有自己的主張，你自己說過可能因為以前母親對你的否定，而影響到你現在的性格。以前我也是很不自信，但不是自卑，而是很害羞什麼的吧，凡事都很沒有主張，就算自己有想法，也不敢說出來。家人一直說我很害羞，畏畏縮縮，說話都不敢大聲，家裡來親戚了藏在房間，不敢出去。。如果同學有事相求，就算我自己吃虧也會幫他，不管是不是很熟，只是純粹的覺得十分不好意思拒絕。
直到後來上了高中，因為離家遠，只能寄宿，高中三年習慣了自己做主，自己處理自己的社交，有自己的想法，而且身邊都是同齡的人，身份都一樣是學生，所以開始敢表達自己的想法和主張，也不會畏縮。。自信過後，對於要好的朋友有事相求，我還是會儘力去幫， 如果不是很要好的朋友，提出很麻煩的問題，我也學會了如何委婉的拒絕。。。
這算取悅型人格嗎？
取悅型起碼取悅了別人，從而達到自己的某種目的吧……
我不太理解這個人格
看樓主比較乖，應該是包子款該拒絕的時候嚴厲的拒絕，如果你覺得不忍心或者情緒上不來，那你就壓低聲音不看人，埋頭干自己的事，不要讓人看見你的臉，別人也就無法知道你是不是包子了，拒絕的時候聲音盡量低沉你媽媽的話，就看你自己了你覺得她說的對，你可以接受，那就沒什麼好說她的，不然你就自己反抗吧蟹妖。
首先題主要弄清楚，什麼是自信，什麼是自卑，什麼是取悅。
其實這並不是什麼取悅型人格，而是自卑人格。但每個人其實都會有自卑的一面，如何逐漸建立自信才是關鍵。
自信不是自大，自卑不是自謙，取悅也不是懦弱。
其實取悅別人沒什麼不好，但可能時間長了卻發現越來越難取悅自己。
而題主的關鍵問題，其實是如何建立自信。
建立自信最好的方式，就是從一點點小事開始，認真對待，努力完成，獲得小小的成就感。
哪怕認真讀完一本書，學會做一道新菜，工作上解決一個難題，這些都是最易讓人忽略的自信的種子。
而強大的自信會在一次次小的成就感的獲得中逐漸形成。
謝邀，每個人或多或少為了別人的感受都會有一些"取悅型人格"，如果這種程度過重，可能與你原生家庭有關，也可能與你青春期之前的生活方式與人的交流方式有關，這要做出改變並不容易，你在初始階段最重要的是學會拒絕別人，因為這種性格的人極有可能被別人所麻煩，然後你通過累計這樣的經歷，通過內省，認識自我，重新建立自信與自我人格，我的看法。以上。
謝邀。
我覺得你並不像取悅性人格 更多的 像你媽媽說的 你沒自信 不相信自己 不敢邁步了我小的時候父母離異 父親離開我們重組家庭 媽媽帶著我 她很強勢 經常否定我 和你很像吧
但是 她否定的話我從來不聽 我雖然做決定很猶豫 但心裡會有一個主心骨我在社交中也是付出的一方。為別人著想 為別人奔波。但後來發現其實也就那麼回事吧 不喜歡你的人還是不喜歡你。那就算球吧
人活著嘛 開心最重要了 做自己最重要了我一直認為只要你已經有了想改變的想法，你總會改變的，只是時間問題。你不喜歡這種感覺，從真實表達自己慢慢開始吧。
我就是這樣一個人喜歡取悅別人還和討好性質不太一樣但是慢慢的一個人獨處時發現取悅別人自己會很心累所以就逼著調整自己讓自己活得隨性一些努力提高自己讓更優秀的人來到自己的身邊
首先謝邀：看來題主對自己的問題是做了很多的功課的。那我就簡單給你概括下。一個提線木偶如何才能擺脫他人的束縛，而得到自由呢？其實很簡單就是不斷的提升自生能力，能力強了割斷繩子這樣就可以得到自由了。但是這裡面有一個前題，那就是他不光要掙脫繩索這表面上的束縛，他還要擺脫心裏面那些早已習以成性的習慣。只有這樣他才能真正的成為一個自由人。
謝邀
感謝題主，我也才了解這一性格特徵叫 「取悅型」或「助人型」，其實大部分情況我跟你情況有點像，但在家人面前我表現的很好
百度上講 助人型人格，主要特徵：渴望別人的愛或良好關係、甘願遷就他人、以人為本、要別人覺得需要自己、常忽略自己。
大部分的人的性格養成都是取決於小時候的環境影響，我在我自己沒記憶之前我就懂的看別人臉色，知道他這是不開心，我應該少講話等。現在想想真是恐怖，那時我可能才5,6歲，都是後來媽媽告訴我的。
因為情況跟題主有點類似，我就以自我作剖析，給出點小建議（我們都知道徹底改變真的太難）
1. 首先就是正視自己，知道有這個性格不是「壞」的，畢竟我們考慮別人的多過自己，只是折翼了的小天使。你可以把自己一天發生的事，做個小記錄（寫日記或者隨筆都是不錯的選擇），當然你的第一部就是買本自己喜歡的本子去記錄。你看這改變不就從第一步開始了么。
2.多與周邊志同道合的好友溝通，可能對於父母或者長輩，多多少少存在心理芥蒂，所以同齡人並價值取向相同的，最容易聊到一塊。可以把自己的開心的或者不開心的，值的分享的都告訴朋友。這是袒露心扉的一步。因為有時我們怕自己不如別人，所以很少去說，但其實大家心裡都沒那麼想。如果難於直接溝通，先做個聆聽者也是不錯的開端
3. 學習，這個範圍就很廣了，先選擇你自己感興趣的東西去嘗試。比如你喜歡閱讀，那就多買些書，空閑胡思亂想時看上幾眼。比如你喜歡運動，室外運動，健身館，都是再好不過的選擇了。比如你喜歡烘焙，看著攻略自己在家嘗試。比如。。。不在於多，在於你肯對自己喜歡的多花點心
有句話如果用在你身上不知道合不合適，我朋友曾說我是個：對得起所有人，但唯獨對不起自己的人。不過我現在還是這樣的人，我知道這個性格很難改變，所以積極改變自己的能改變的。
我經常說以德報怨，但有很多人會反問我何以報德，我想如果你在付出時已經在想著回報了那也不能被稱為德了吧，哈哈
加油啦，逃避永遠是沒有用的，多曬點陽光哈，笑的燦爛點
多大了？跟一個強勢的媽媽在一起 性格弱是正常的最好的方法是 離開媽媽一點距離 出來闖多承擔一些事情 多獨立思考決策 自然就好了我們杭州需要你這樣的人才
你為誰活？ 這個問題想清楚
謝邀
首先要安慰一下題主，你是一個好女孩，也挺不容易的，希望你能有個好的歸宿！針對你的性格，我想說的是，其實你沒問題的，對別人好怎麼能是問題呢！你真正缺乏的是沒有歸屬感，一定是父親的離去讓你沒有了心理上的大後方，這就像一隻斷了線的風箏，沒了牽線的人，隨便一陣風都能觸動你脆弱的神經，所以你想討好每一個人，害怕別人對你閑言碎語。說這些話，我挺難過的，不應該讓一個女孩來承受這麼多。但事實擺在眼前，只能向前看，還是要選擇一條正確的道路來走。人生跌宕起伏常有，重要的是要用這些人生經歷豐富完善我們的性格，而不是拿某一段不愉快往事撕裂自己的人格。有多少因為家庭問題而墮落的女孩，都是因為選擇了後者！希望題主堅強起來，做自己的主人，也就堅持幾年而已，我相信你能找到給你依靠的男人！首先 你要明白 自己是不是對周圍的人情緒太過敏感 情緒很容易被別人感染 同理心太強等等 曾經一度我也這樣 要學會把自己的感受 誠實的表達出來 不必取巧 討好 委曲求全 尊重你的每一份感受 不管別人有沒有回應你相同的尊重 你都不必自輕自賤 如果沒人把你當寶貝 你要好好寶貝自己 加油
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