滑板初學者怎樣滑行？怎樣保持重心？

02-07

多練習，前腳放在支架四個螺釘處，後腳平行蹬地，上板，上板之前重心壓在前腳，後腳上板後重心在兩腳之間，保持平衡，剛開始練習滑行速度要慢，等熟悉之後慢慢加快速度。玩板玩的就是重心，重心的轉換很重要，自己多多體會，注意安全！

謝邀。

個人覺得不用力登地，比用力登地更容易不平衡。你給它一個速度的時候，是更容易保持平衡的。這個階段是不容易摔跤的。放心。前腳踩釘斜線。重心可以稍微往前放。其實你用力蹬幾下，抱著大不了摔一跤的心理。你就發現，其實，挺好控制的。因為你越是不敢用力，板沒有速度，它的變化其實很多而且快的你還沒來得及放上後腳它就停了，你就會因為身體慣性而不穩。你給它一個速度的時候，重心先放前面，後腳馬上跟上重心轉移中間。講起來，字多。但是其實很簡單。

可以試試手扶膝蓋，這樣重心絕逼在前了。哈哈哈哈。

謝邀

蹬地的時候重心放在前腳，上身重量落在膝蓋，膝蓋落在腳，腳落在板，成一條稍向前傾的直線。

站立的時候落在兩腿中間。

具體的動作時候的重心就不說了，太多了，但基本上都是兩腿間偏向前或後，不會單純的全放在腳上，只會偏移一些，有的時候還會左右偏一些。

分享個實用的小技巧，一開始學滑行的時候，支撐腿的膝蓋稍微內壓一點，方便發力，更容易讓你的重心穩定的落在板上。

注意踩在板子上的時候中心一定要前傾，你的前腿的大腿肌肉會用力，等滑行熟練後要適應腳位的變換來為後期動作練習做準備。

滑行無需刻意去練，滑一陣自然就會了。

願題主能在滑板上堅持下去。

滑板只接觸過一點點，樓上的大神們說的都很好。我來從其他地方給點提議。多練練深蹲類似這樣的----&>俄羅斯Shade：膝蓋訓練法Exercises for yo

如果有健身房可以在一半的彈力球上練習深蹲，這樣有助於練習平衡。單腿的深蹲也是平衡訓練。

滑板有個良好的協調，平衡和力量會好練一些吧。

瀉藥重心放前腳，永遠在前腳，蹬板腳剎重心都在前腳