渡河（渡湖、渡海峽）游泳需要注意些什麼？

02-07

限於條件，沒渡過大河海峽。水性還湊活，在水庫，海里游過不少，我談談我的遇險經歷吧。

08年被外派負責海南的業務，一有空就去三亞。亞龍灣整個海灘就數紅樹林酒店圍起來（除沙灘，另外三面都圍起來）的一圈海水區域最大，所以游泳一般就在那兒。

有一次遊了一個多小時，不知不覺游到了離岸最遠，離兩邊浮桶也最遠的地方。我覺得有點肚餓，就往回遊，此時因漲潮，我離岸大概有四五百米。往回遊了十分鐘左右，我有些慌了，因為我感覺到強勁的海流在把我往深海推，而且十分鐘內我根本就沒往回遊多少。當時腦袋裡閃過無數念頭，力氣一下子就像被抽走了。幸好我恢復冷靜，索性任海流將我帶到最遠處的浮筒帶，順著爬到一側的浮筒帶，再慢慢將自己拉回岸邊。上岸後天快黑了，我在沙灘上躺了半小時，第二天在賓館裡躺了一天。

欺山莫欺水。

熟悉蛙泳，爬泳，仰泳…

大部分時間用爬泳，效率最高；游一段距離後換仰泳，消耗體力較小，變相休息；發現偏離方向後用蛙泳找回正確方向

能找個人划船在你旁邊不/...這玩意挺危險的

野遊請帶上跟屁蟲，不要獨自行動，讓朋友知道你的去向，有GPS定位和呼救裝備最好，最次備個哨子。

至於渡海峽～～～除了自己鍛煉，還需要找一些活躍的俱樂部一起，比如瓊州海峽會不定期有渡海峽的活動，各種費用合計在一兩萬到三四萬不等。

1.水性好，自由泳，仰泳，潛泳，這個是基礎。

2.體力好，渡河難度不高，渡湖和渡海難度就大了，沒有體力，技巧再好也是徒勞，正所謂重劍無鋒，大巧不工，訓練多了，技巧會變成身體的本能反應的。

3.做好保溫保暖工作，體溫流失是很可怕的，特別是在海里，相信很多小夥伴都有夏天正午去河裡游泳2小時嘴唇鐵青的經驗，那可是熱水裡。

4.學會在水裡吃東西。

5.安全準備，應對體力透支，抽筋，嗆水進肺部等緊急情況，最好有條船跟著，隨時待命。

以上