7~10個月寶寶輔食

一些簡單的輔食做法，比較實用

芽寶7~10個月的時候芽媽一般一天兩頓輔食

輔食安排上午9點到11點之間一餐；下午4到6點一餐

一周輔食安排

周一：上午 西藍花浸泡洗凈煮爛打成泥（煮相比於蒸可以去除一些農藥殘留），西藍花泥加米粉。

下午 西紅柿去皮蒸熟打成泥，小米煮爛。小米加西紅柿泥。

周二：上午 油菜浸泡洗凈煮爛打成泥，西藍花泥加米粉。

下午 胡蘿蔔去皮蒸熟打成泥，小米煮爛。小米加胡蘿蔔泥。

周三： 上午 土豆煮熟，去皮後用勺子碾成泥加一點熱水稍微稀釋一下做成土豆泥。

下午 小米加去皮的南瓜一起煮爛，南瓜切塊，煮熟後的南瓜可以直接用勺子碾成泥。

周四： 上午 有機花菜浸泡洗凈煮爛打成泥，花菜泥加米粉。

下午 地瓜玉米面粥。地瓜切塊，煮熟後地瓜塊直接用勺子碾成泥。

周五：上午 雞蛋黃加水攪拌蒸熟（一歲之前寶寶吃雞蛋清容易發生過敏反應）。

下午 山藥去皮切塊放入小米煮爛，撈出山藥塊，山藥打成泥加入小米粥中。

周六：上午 捲心菜浸泡洗凈煮爛打成泥，捲心菜泥加米粉。

下午 西紅柿去皮蒸熟打成泥，小米煮爛。小米加西紅柿泥。

周日：上午 小白菜浸泡洗凈煮爛打成泥，青菜泥加米粉。

下午 南瓜玉米面粥。

PS：米粉有一些甜味，所以芽媽一般會在米粉輔食中加無甜味的菜，下午的輔食小米玉米面中加有甜味的菜。這樣芽寶會比較愛吃，偶爾芽寶的輔食也會單純吃米粉或者小米粥。兩餐輔食之間添加一次水果，香蕉、蘋果、橘子、橙子中的一種。