血糖多少算正常？實用指南！空腹血糖5.6，餐後高要怎麼辦？

我們先來說說糖尿病為何與血糖有很大的關係。什麼是糖尿病？

西醫叫做DM，D呢就是多尿，M呢就是甜的意思。西醫就叫甜性多尿。中醫叫消渴，消瘦加上繁渴，但是這些只不過反映了糖尿病的一些特點。不是糖尿病的必備因素。也就是說人也可以不多尿，但是有糖尿病，同時尿里可能沒有糖，但是他是糖尿病人。

糖尿病是多種原因造成的血糖升高的疾病。血糖必須升高，血糖升高到一定程度就是糖尿病。

血糖多少算正常？

空腹小於6.1毫摩爾/升

餐後2小時應該小於7.8毫摩爾/升

如果超過這個數了，可能是糖尿病前期，糖尿病的帽子就在頭上懸著，每天都可以落下來。如果不注意，會變成一個新的糖尿病人。一定要注意飲食運動監測。

如果你的血糖空腹已經超過7.0或者等於7.0

餐後2小時血糖等於或大於11.1可以診斷為糖尿病。如果實在不放心要去內分泌科讓醫生看看，選擇適合自己的治療方案。這個階段來講的話就不再是預防糖尿病的問題，而且治療糖尿病的問題

得糖不可怕，最害怕 的是併發症，通過五駕馬車來平衡自己的血糖：

飲食、運動、藥物、教育與監測

在生活中也可以活出自己的甜蜜幸福。對於一型糖友來講的話，從你開始確診為糖尿病的那一刻，就要與糖尿病抗爭到底，平穩血糖，24小時不間斷。

在生活中也可以活出自己的甜蜜幸福。對於一型糖友來講的話，從你開始確診為糖尿病的那一刻，就要與糖尿病抗爭到底，平穩血糖，24小時不間斷。

監測：這是我從早點5點到下午1點的血糖值。

飲食方面：如果不知道碳水多少，現在有碳水計數小程序。

可以根據吃多少來判定用多少胰島素。

附糖尿病人的血糖參照標準：

如果有什麼問題，可以與我一起交流。

包括糖尿病人可以吃零食嗎？

糖尿病人什麼東西不能吃？（其實也不分為能吃與不能吃，以後詳細講）

糖尿病人吃麵食好還是米飯好？（南北差異）

我都會在這裡一一為大家詳細解釋，抗糖路上與你前行。