袁姍姍靠馬甲線洗白「黑歷史」，如今卻因插足毀於一旦？

最近，網上流傳出一個消息，程曉玥取關鄭愷，疑似分手，另外還有人爆料是因袁姍姍第三者插足。

鄭愷就不用介紹了，因為running man「一屁成名」的小獵豹。

程曉玥呢，表面上看是時尚博主，其實是迪奧中國區某高管的千金，再加上前段時間還在《我們相愛吧》發糖，突然就這麼被曝分手，真的沒道理。

而袁姍姍插足就更扯了，好不容易依靠馬甲線、公益活動洗白的她，怎麼可能讓自己冠上「小三」之名，重新成為鍵盤俠們的口水收集器！不管怎麼算，這筆帳都不划算！

要知道，袁姍姍這個人啥都好，就是跟wuli茜茜一樣，招黑！如果用一句話來總結她的演藝事業，「黑得突然，紅得也突然」應該是再恰當不過了。

小編我第一次聽說她，還是因為《宮2》，在裡面扮演女主角的袁姍姍因為「香腸嘴」被吃瓜群眾們吐槽了個底朝天。

隨後又出演了於媽的《笑傲江湖》，戲裡不僅被陳喬恩演技碾壓，戲外還被網友評為「最丑任盈盈」。

到後來《宮鎖連城》，不管是袁姍姍的鍋蓋頭還是她浮誇的演技，都讓吃瓜群眾忍無可忍。

袁姍姍的微博下面都是不堪入目的辱罵，而她也「有幸」成為了第一個讓網友叫喊著#滾出娛樂圈#的女明星。

小編當時看著那麼多路人讓袁姍姍滾，心想著路人緣那麼差，這姑娘怕是藥丸了。誰想到袁姍姍還真是個打不死的小強，不僅甩掉了#滾出去#女王的稱號，還逆襲成路人口中「馬甲線」的代名詞。

2013年3月3日，袁姍姍發起「愛的罵罵」活動，邀請網友在下面集中火力罵她，每條評論她會認捐5毛。

24小時內，評論達到十萬多條，她支付了5萬多元。她用這筆錢救助了四個殘疾孤兒，「小明月」是其中一個，一年後她已經能夠站起來走路。

到了2015年，微博上的袁姍姍逐漸變得不一樣了。頭髮剪短了，整個人清爽了不少，身材也一天比一天勁爆，不僅有A4腰，甚至有了深邃的「11」馬甲線。

這時候路人逐漸開始轉粉，各大營銷號也集體給袁姍姍重建人設。

2015年6月中旬，袁姍姍在「TEDxNingbo」作了一場名為《在網路暴力中捍衛自己》的演講，講述自己在被網路暴力圍繞的時候是怎麼做的，講述了她自己的心境的轉變和所有態度。

她重拾扔下了多年的小提琴，還有健身，運動讓她心情愉快，不工作的時候練琴和健身會讓每一天都過得很充實。

健身後的她無論衣品還是街拍，都直線上升一個檔。

有人說健身是世界上最公平的事情，誰付出誰就會有收穫！這句話在袁姍姍身上體現得淋漓盡致，通過健身，她不僅僅得到了好身材，更擁有了無窮大的力量和無敵的勇氣，讓她由內而外散發著美麗。

那麼如何獲得像袁姍姍這樣的好身材呢？

首先，認識誤區。

我們要知道是否擁有人魚線 or 馬甲線，是與自身的體脂有著重要關係，如果你的體脂居高不下，再怎麼練，你的腹肌永遠都出不來的，而當體脂足夠低的時候，不用練，你也能看見腹肌。

其次，全身減脂。

不能光減肚子上的脂肪，科學表明，我們不能局部減脂，只能通過對全身刷脂達到瘦肚子的目的。

然後，管好自己的嘴。

這已經是一道送分題了！每天吃高熱量的東西，絕對會是你健身，尤其是減肥道路上的攔路虎，就算你每天跑步兩小時都沒用！

最後，加強腹部的訓練。

在自己身體的體脂降低後，可以增加針對於腹部的力量訓練，比如卷腹和平板支撐等。

說了那麼多，一定要記住，看再多的「如何減肥」「如何練出馬甲線」攻略，都不如持之以恆的健身和運動來的有用，最後的最後再說一句，健身的女孩運氣都不會太差喲～