【用「丹田氣」唱歌是一種什麼樣的感覺？】

丹田位於我們的肚臍下方約三指幅寬的地方。所謂用「丹田氣」唱歌就是以丹田為著力的支點去發聲。該如何感覺丹田位置呢？請先看完下面簡單的訓練方法：

一.氣入丹田： 先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸（方法之前講到過，可以翻開歷史消息看一下），用手放在腰的兩側，要感覺腹部有膨脹感，這就是氣入丹田。

二.閉氣寧神： 當無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。

三.聚力吐氣： 只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放鬆，並緩緩的將氣吐出來。

四.氣盡神散：

把身體里的氣全吐完後，全身放鬆，準備再吸一口氣。

如此幾遍後，會感覺到小腹部的肌肉有一點酸，請記得這種感覺，不久你就會習慣用丹田氣去唱歌。

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