頭痛醫頭腳痛醫腳，你的身體康復了嗎？

姿態和走路之前寫過不少了，這次來談一談「疼痛」。

這是一篇長文，請備好酒水瓜子。

生活中經常出現這種情景：

A肩膀酸脹，去找人做做按摩，立刻舒服了，滿意而歸。

沒過幾天又開始酸，再去按摩，循環反覆；

B腰痛許久，去醫院檢查是腰肌勞損，各種手法直接給勞損的肌肉招呼過去，立刻好多了。

沒過多久腰又開始痛，再去治療。

直到現在，還有很多人在面對疼痛的時候，還是

頭痛醫頭腳痛醫腳

看到這裡，我想大家不免會產生一個疑問：

難道不應該哪疼就治療哪兒嗎？

帶著這個問題

且聽我慢慢道來~

正式開始之前，我先給大家介紹一個建築學上的概念：張拉整體結構

①張拉整體結構

什麼是張拉整體結構？

自身結構上的擠壓會獲得持續性的張力，通過這種張力維持成一個整體

我們可以簡單的理解為：用最少的部件，靠部件之間的張力維持穩定

這種結構不只出現在建築學中，很多生物的身體結構也屬於這種結構

下圖就是根據兔子肌肉起止點之間的直線所繪製▼

同樣的，我們的身體也是如此。

我們的「肌肉骨骼系統」就是典型的張拉整體結構。他們構成了一張很大的網▼

這是解剖列車中的一條線（前深線），從足底→大腿內側→軀幹深層→頸部，像這種筋膜鏈，我們的身上有很多條。

張拉整體結構穩定性不高，但是彈性非常好。

如果我們在一個點上施加壓力，整個結構只會做出一點點改變就能適應總的壓力。就像下圖中的瑜伽球▼

（注意看球，不要走神→。→）

如果施加的壓力過度，它就會崩塌。

注意，崩塌不一定是在施壓點，而是結構中哪最薄弱哪裡先出問題。

這與我們身體的疼痛是類似的。

當身上的一個部位出現問題，這個部位未必產生癥狀，而是代償的其它部位，哪裡薄弱，哪裡先出癥狀。

案例：

學員L， 被偏頭痛困擾許久，醫院檢查沒有器質性問題，建議回家好好休息。他沒有辦法只能硬撐，受不了的時候就吃止痛藥。經過評估，發現他的腹直肌格外的緊張，松解腹直肌後，頭痛立刻改善大半，再次處理胸鎖乳突肌，痛感降為0。

分析過程並不複雜：胸鎖乳突肌過度緊張會引發偏頭痛，而腹直肌與胸鎖乳突肌是連接在一起的，腹肌緊張→偏頭痛，如果只把重點放在頭痛上，只吃藥，或者只是松解胸鎖乳突肌，都是治標不治本。

當然，這裡還要保留一個疑問「為什麼腹肌會緊張？」

是因為長期不良姿勢導致？

大量腹肌訓練後不拉伸？

做過手術留下疤痕？

……

……

抑或是其它原因？

腹肌緊張的背後，還有很多更深層的問題值得我們探究。

剛剛是從肌骨系統來分析的

現在我們再進一步，提升一個高度來看~

②一切源自於胚胎

我們的身體都是來自於胚胎

胚胎又可以分化成：外胚層、中胚層、內胚層

外胚層主要形成表皮和神經系統。

中胚層發育為軀體的真皮、肌肉、骨骼及其他結締組織和循環系統，包括心臟、血管、骨髓、淋巴結、淋巴管等；體腔末、內髒的漿膜和系膜，以及內臟中結締組織、血管和平滑肌等；腎臟、輸尿道、生殖腺（不包括生殖細胞）、生殖管、腎上腺的皮質部

內胚層除了形成消化管的主要部分外，在脊椎動物還分化出消化管附屬腺的肝臟、胰臟以及胸腺、甲狀腺等咽的衍生體。

我列出這些是什麼意思呢？

同一胚層是可以相互影響的！

血供會影響肌肉、影響皮膚。

不同胚層也會相互影響！

神經系統會影響心臟、血管、肌肉、骨骼。

舉例來說：

一次摔傷導致骨盆錯位，骨盆錯位之後隨著時間推移腰椎也會代償性錯位，一直向上影響，最後的結果可能是你的背部肌肉緊張——這是由下向上的影響。

肌肉骨骼就像堆積木，他們之間的互相影響、彼此的關係，更像是平面的關係。（上影響下/下影響上）▼

如果這塊積木裡面被腐蝕了呢？

會不會造成其中一塊積木慢慢變脆，最後崩塌呢？

當然有可能！

同一胚層的器官、系統出了問題，可能影響處於同一胚層的其它部位。

這種影響屬於由內而外、由外而內，更加立體的影響！

背部肌肉緊張疼痛

可能由於肌骨系統的結構問題造成的

可能是內臟筋膜緊張造成

可能由於血液循環等問題造成的

也可能由於神經系統的問題，比如小腦不好、平衡能力差造成的。

也可能日常習慣、體態、步態問題造成的。

身體是一個整體，若一個癥狀反覆出現，這個問題通常不是根本原因，而是其它地方出問題後的代償表現！

經常會有人提問：我XX不舒服，會是什麼問題？怎麼改善？

我總會回答：不知道，無限可能。

因為，確實是無限可能。

幾天前，我在健身房健身，跟旁邊的幾個朋友聊了起來。不經意說到了膝蓋，一個姑娘連連訴苦，說自己膝蓋不好，去北京很多醫院的建議都是少運動多休息。

我連續問了幾個問題，她回答之後都會強調一句：當時體重太大跑步造成的。

一心想說服我，疼痛就是跑步跑出來的。

我現場快速給她做了一個評估，2個手法，疼痛消失。

她確實在大體重的時候跑過步，但她疼痛的根本問題是膝關節運動障礙。

一個合格的治療師/醫生，很重要的一個能力是：不要被患者帶著走。

患者說的是癥狀是表現（僅供參考），而治療師要找的是原因。

對於急性損傷，為了緩解疼痛，處理疼痛部位當然是沒錯的。

但對於長期的慢性疼痛，單純的對症治療往往是治標不治本。

願各位朋友在遇到身體疼痛時，不要忙著哪痛治哪，多一個思路。

如果遇到一個願意幫你找尋真正病根的治療師，好好珍惜

而不是不滿的罵出一句：我明明是XX痛，你為啥處理別的地方？

也願各位康復領域的朋友，在遇到患者時，多想想為什麼，多找找根本原因，更徹底的幫助那些飽受疼痛折磨的人們。

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線下指導

體態方面：

不同於傳統的局部處理辦法，課程中會結合肌肉處理，以及放鬆自我的動作練習，從心理、情緒上根本上改善一些體態問題

步態方面

會對學員的先天結構分析，結合身體的聯動訓練，讓學員用最適合自己、最輕鬆省力的方式走路。走得輕鬆，走得自然，代償性的腿粗和不良腿型，會自然得到改善。

慢性疼痛

從結構、模式上尋找疼痛的根本原因。尤其擅長處理「醫院認為健康，建議好好休息」的問題。