DAY7：我今天去運動了！！！！

這是我的公眾號

我的減肥日記會第一時間公布在公眾號上哦

歡迎大家關注和我聊天

知乎我更新的會滯後一兩天

所以大家看到時間錯亂的話不要緊張

先說一句題外話

今天公眾號收到了開通原創的邀請

激動死了

審核通過的話各位小妹妹們就可以在文章下面給我留言了

開心的在辦公室笑出豬叫

說回正經的

今天的體重真的我不知道說什麼好

雖然是比昨天重了

（說實話我心情不是很好看到這個體重）

但我覺得一丟丟的浮動也算正常

總不可能每天都瘦吧

是不是

我覺得我要學會接受

我

我TM的心情很差啊還是

周一果然是悲劇的開始

早上我比平時早出門十五分鐘

但是等待我的就是我比平時晚到了十五分鐘

又要被扣錢了

遲到意味著我要吃報刊亭

但是很多小妹妹跟我留言說不準吃煎餅果子

我就買了個蔥油餅

請問我這樣做

有進步嗎

不得不說這個蔥油餅比煎餅果子好次很多哎

也沒有很油

有一丟丟開心

中午飯我試了一家新開的沙拉店

為什麼選擇它呢

因為它便宜啊！

搞活動，滿50減40

四捨五入就是不要錢啊

我點了好多好多東西

雞胸肉+黃桃+西藍花+西瓜+土豆泥+哈密瓜

才14塊錢

不過這家沒有油醋汁

我只能點了一個芝麻汁

收到之後怎麼說呢

原價50塊錢給我這一點？？？

黃桃一共就四小塊

不過味道還不錯

而且搭配芝麻汁真的太好吃了

對了為了給大家證明我的決心

給大家看看我的小抽屜

辣么多零食

我真的都沒吃

我就是心情差的時候會打開抽屜看看

看完心情就更差了

一般來說我晚上基本就是吃水果和沙拉的

但是今天我非常的令人讚賞

因為下班後我老實的去健身了

為了健身

我下班的時候

是的沒錯，又是樓下的報刊亭

我買了一根糯玉米

真是一點味道都沒有

我啃了半根扔了

我一直有辦健身的年卡

但是去的次數幾乎和我周六早起的次數一樣多

從今天開始

（這句話說了一萬次）

我會努力健身的

爭取一周三次吧

我一般健身就是先在跑步機上熱身五分鐘

然後去做一些無氧的器械

今天做的這個我不知道叫什麼

但就是練腰的

動作很難和你們形容

大搞就是反著的仰卧起坐一組20個

我做3組

然後就是側腰拿著很小的啞鈴

一邊15個算一組

我也是三組

按道理講這點器械的量是不夠的

但是我太久沒健身了

我骨頭都要折斷

最後本來打算跑半小時步

但是跑了20分鐘我有一種懷孕的嘔吐感

頭暈目眩我就停止了

總的健身時間大概就是50分鐘

回家的路上我去水果店想買點車厘子

專門挑了小份的

但是TM那麼小份的車厘子竟然要100塊錢！！！

是不是搶劫

但是礙於面子我告訴自己要裝一下

我忍痛買了

回家的路上心裡在滴血

沒捨得吃太多

好了今天好累好累

打字也很累

我要馬上休息了

希望大家都能堅持運動

這句話我也就說說

我自己也不一定能堅持

愛大家