【乾貨】低血糖時吃什麼好？

糖尿病患者低於3.9mmol/L，就需要立即補充葡萄糖或含糖食物，即口服15～20克含糖食品。日常生活中，吃糖塊和喝飲料這種方法應用最多。

當發生低血糖時，如果身邊沒有葡萄糖，喝150～200毫升含糖飲料對低血糖的緩解比吃1～2塊糖更快一些。此時的含糖飲料最好選擇果汁飲料，不提倡喝碳酸飲料。

糖塊最好選擇水果硬糖，比較容易含化的那種，以便在盡量短的時間內緩解低血糖癥狀。需要注意的是，巧克力不能用於低血糖急救。雖然巧克力很甜，但它的含糖量不高，並且含脂肪高，屬於升糖指數低的食物，不推薦用於低血糖的急救。

值得注意的是，服用a-糖苷酶抑製劑的患者（如阿卡波糖）發生低血糖時，必需服用葡萄糖來緩解癥狀，而不能用蔗糖或澱粉類食物。

在此提醒一下，7.8.9號參加高考的同學和家長們，如果害怕過於緊張而發生低血糖的情況也可以參考，提前預防，做好考前準備。

值此高考之際，卓坤健康預祝學子們金榜題名！

（題圖與文中圖片均來源於網路）

——————————

更多資訊可搜索微信公眾號或點擊下方鏈接進入：卓坤糖管家

推薦閱讀：