極限冥想022 | 「四聖諦：簡單卻有力」

介紹：

禪修界的神書《Mastering the core Teachings of the Buddha》—— 一本講真話的禪修完全攻略。這本書還沒有在中國登陸，所以許多朋友想獲取更多信息卻沒有途徑。幸運的是，小魔今年接下了此書的翻譯工作，出版之前，給你帶來秘密的獨家的先行版。僅此一家~

四聖諦— 道

四聖諦是：苦集滅道。這就是佛陀所教授的全部內容。

• 苦 = 我們所經歷的痛苦

• 集 = 這些痛苦產生的原因是什麼？

• 滅 = 痛苦的消止

• 道 = 消除痛苦的方法

精簡一點，佛陀就教了兩點：

• 苦是什麼？

• 如何消除苦？

再精簡一點，整個佛學就只講了一件事：

怎麼才能活出豐盈快樂，溫暖喜悅的人生！

道

四聖諦的第四個課題就是，道 —— 終止痛苦的方法——八聖道。

又是一個小列表，希望你開始喜歡上這些小列表，它將從另一個角度出發來闡釋如何終止煩惱。八聖道，可以按照「戒定慧」分成三個部分：

• 戒：正言，正行，正生活方式

  正，意味著善意，慈悲，誠實 —— 能夠幫助我們和別人消除煩惱的特質。當我們把我們的生活過得越正，我們的修行就會進步得越快。

• 定：正精進，正念，正定

  做對的努力，進入正確的禪定，保持正念。

• 慧：正志，正見

  立志要正，發心要正，獲取正確的洞見。

這聽起來相當簡單，但相當有力量。

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