面膜可以天天用嗎

網路上流傳著很多面膜的傳說，比如「范冰冰一年敷700張面膜」，「明星為什麼天天敷面膜」，「女明星走路、睡覺、逛街都在敷面膜」，這些文章充斥在網路上的每個角落，加上明星的光環，讓面膜這個品類深深的印在大眾腦海。好像每天不敷一片面膜，都不好意思說自己護膚了。

天天敷面膜（這裡指貼片式面膜，不包括水洗面膜、睡眠面膜）真的有那麼神奇的效果嗎？面膜是不是敷的越多越好？我們需要每天敷面膜嗎？要回答這些問題，需要先了解一下皮膚的基礎結構。

皮膚的結構

皮膚覆蓋全身，是人體最大的器官，正常皮膚的含水量為70%左右。它使體內各種組織和器官免受物理性、機械性、化學性和病原微生物性的侵襲。皮膚具有兩個方面的屏障作用：一方面防止體內水份、電解質、其他物質丟失；另一方面阻止外界有害物質的侵入。

皮膚共分為三層，分別為表皮、真皮層、皮下組織。最裡面一層是皮下組織，包括皮下脂肪以及豐富的毛細血管、淋巴管、神經、汗腺、皮脂腺和毛囊。中間一層是真皮層，真皮層分為乳頭層和網狀層，乳頭層含有血管、神經、淋巴液，網狀層有膠原纖維、彈力纖維、網狀纖維。皺紋的產生和皮膚鬆弛，和真皮層衰老有很多關係。最外面是表皮層，是我們今天要講的重點。

表皮的結構

表皮是皮膚最外一層，表皮從內到外分為五層。分別是基底層、有棘層、顆粒層、透明層、角質層。角質層是表皮最外面一層，非常薄，只有幾十微米，相當於頭髮絲的直徑。角質層是人體的屏障，可以有效的防止水分和營養成分流失，阻止外界物質對人體的入侵。

角質層的主要是由神經醯胺、膽固醇、遊離脂肪酸、水組成，其中水含量大概在10-20%，含水量和他相鄰的顆粒層相比要低很多，可以說是斷崖式下跌。這種結構有利於防止人體水分蒸發，保證皮膚含水量充足。

角質層這種結構和相對比較低的含水量，是人類進化千萬年的產物，他是人體皮膚很多生化反應的開關機制。皮膚的很多功能，需要角質層這種結構和低含水量才可以完成。比如，當外界的異物想穿過角質層，進入人體時，角質層細胞會釋放含有神經醯胺、膽固醇、遊離脂肪酸組成的細胞間脂，將自己包裹起來，形成密不透風的防線，防止異物入侵。如果角質層水分充盈，外界異物很容易通過滲透作用，進入人體。而面膜也確實利用了這個原理，當角質層水分充足時，面膜中的活性成分會比較容易進入皮膚，發揮功效。

但是，如果長時間、高頻詞的使皮膚浸泡在水中，人為使角質層細胞含水量長時間超過正常狀態，會使角質層正常的生化反應被抑制，自我調節機制紊亂，造成皮膚功能障礙。角質層的結構和含水量，是經過億萬年進化的產物，已經非常完善，人為、經常性打亂這種機制，對皮膚是有傷害的。

雖然剛敷完面膜後，角質細胞吸收大量水分，會使皮膚看起來潤澤、飽滿、透亮。但是，過於頻繁使用面膜，對皮膚正常功能有很大的損害。有的甚至引起皮膚髮炎、長痘，皮膚鎖水能力越來越差，甚至導致皮膚敏感。

國內面膜亂象

如果面膜只是具有基本的保濕功能，無論價格高低，對皮膚只是簡單的補水保濕，皮膚都還可以承受。但是如果加上美白、抗衰老等功效的面膜，就要十分小心了。

現在有一部分商家，為了滿足消費者快速見效的心裡，會在面膜中添加國家違禁成分，比如汞、鉛等重金屬類，激素類，熒光粉等。添加這些成分的面膜確實效果迅速，剛開始用效果很好，但是換其他產品，皮膚馬上敏感，換回原來的產品敏感癥狀消失，堅持使用一年左右的時間，皮膚會大崩潰，皮膚差到慘不忍睹，有的激素臉癥狀延續數年時間。

面膜的使用頻率

前面我們講過，面膜可以使皮膚角質層含水量增加，有助於活性成分進入皮膚內部發揮作用。最開始，貼片式面膜是皮膚科醫生促進有效成分進入皮膚的一種手段。甄垚並不否認面膜對皮膚的作用，尤其是對於乾性皮膚，效果還是不錯的。但是要有個度，不能過，過猶不及也。

一般正常皮膚可以每2天用一次面膜，一周使用2-4次就可以了。既能保證為皮膚補充水分和活性營養成分，也不會破壞皮膚的調節機制，給皮膚充分休息的時間。

對於敏感、脆弱肌膚，皮膚自我調節機制差，就不要人為給肌膚再增加負擔，相信皮膚有很強的自我修復能力，面膜暫時還是不要用了。等皮膚恢復到正常狀態再用。如果實在想用，一周不要超過一次。

綜上，面膜是一個不錯的品類，但是並不是用的越多越好。每天一次、甚至每天幾次，過度頻繁的使用面膜，對皮膚正常功能傷害很大。天天敷面膜，皮膚越來越好的論調可以休矣。至於明星天天敷面膜的傳說，聽聽就好，別當真，當真您就輸了。

預告：下篇文章《#######》

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