共進會第一次交流訓練

2月5日周日下午,上海力量共進會的力友們在蟹老闆和柔王丸的支持下於輕重健身虹口店開展了第一次線下約練的活動。虹口店充足的力量設施提供了絕佳的訓練環境。大家在最強戰鬥力超人老師的指導下互相探討力量訓練的技巧和心得。若你想提高力量訓練還等什麼?趕緊加入我們下一期的線下約練吧!

2加0等於幾~

膝蓋要外展!

把杠鈴拉向自己!

表情太可怕!遮住!

超人老師褲子質量不錯喲!

彩蛋!下一篇翻譯預告——「新年新計劃」,敬請期待


推薦閱讀:

力量訓練中哪些動作該定期換?
在力量訓練中,為什麼需要輔助訓練?輔助訓練應遵循什麼原則?
硬派塑身攻略 之好身材。如何好?怎麼練?
下蹲你真的做標準了嗎——下蹲最詳盡指導
哆啦A夢,這是送給你的運動塑形計劃!

TAG:健身 | 力量训练 | 派对 |