曹駿藍盈瑩健身教你花式虐狗

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藍盈瑩曹駿示愛公開承認二人已相戀180天。曹駿在微博中深情表示，「你就像我的「小太陽」一樣，無論我在什麼狀態下，都能點燃我的內心，現在我更加堅定了想要跟你在一起的決心。」隨即，藍盈瑩也微博曬出二人健身合影，與曹駿帥氣打拳照，甜蜜回應稱：「第180天，我的守時先生@曹駿Neil ，謝謝你準時出現在我最好的年華里。」

難道情侶一起健身，效果會比單獨一個人健身要好？

這還是當年那個演寶蓮燈的正太嘛？

變化也忒大了！~

情侶健身花式虐狗

如果你已經被上述幾張花式虐狗圖，虐到了，不妨了解了解練就好身材的健身方式。幾大招讓你找到自身魅力！

健身達人教你如何花式秀恩愛

　仰卧舉腿

　　鍛煉部位：腹肌、核心肌群和腿部

　　加重俯卧撐

　　鍛煉部位：胸肌、核心肌群、肩、膀和三頭肌

　　膝蓋下沉

　　鍛煉部位：肩膀和三頭肌

　　體重下拉

　　鍛煉部位：胸部、雙臂和背部

　　輔助式深蹲

　　鍛煉部位：腿部、臀部、肩膀和上背部

　　情侶之間的互動有很多好處，但是最重要的還是安全，兩個人一起做有利於保護對方，避免出現一些運動傷害的出現。

　　「情侶搭配，幹活不累。」兩個人在一起鍛煉，能夠互相督促，互相鼓勵，當一方動搖了想放棄，另一方會在身邊幫助「打氣」。

兩個人在共同運動中能發現彼此的特徵，知道如何看待彼此的缺點，從而可以增進雙方感情，正所謂享受「一起吃苦的幸福」。

男女體質有別，情侶一起健身時一定要堅持「平衡」的原則。