答應你們15天內出的視頻，它來了！

標題夠直接不？

上一期 Live——零基礎如何訓練出舞者的頸肩，期間有很多學生提議，希望我能做出視頻來，詳細講解一下動作。

因為畢竟每一組動作，沒有老師親身示範，僅僅是用「圖片」和「聲音」那是遠遠不夠的。當時覺得應該很簡單，一時從動就答應了，哎...一時從動啊！！！

所以這段視頻就出現了，完全回顧了上一期的Live，訓練動作主要集中在：脖子、肩膀、手臂、以及後背肌肉。

說幾個小點：

• 我真的不會做視頻，從剪輯到文字，我都是一點點學著做的；

• 我平時上台、上課時，都不會感覺到尷尬，但面對鏡頭，這感覺好奇怪；

• 最近很忙，時間很匆忙做出的視頻，如果大家對細節有任何不清楚的地方，直接提問我就好了；

• 最後，如果需要下載的同學，私信我要，我會考慮一下要不要給你~

舞者龔溢文——零基礎如何訓練出舞者的頸肩

哦對了~來隨便閑聊會芭蕾吧：Live——芭蕾舞演員的前途

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