王怡蕊的Live —— 當身邊的人患有抑鬱症時，我們該怎麼說，怎麼做？（下篇 — 實用操作篇）

本次Live是王怡蕊的Live —— 當身邊的人患有抑鬱症時，我們該怎麼說，怎麼做？（上篇—理解抑鬱症） - 普賽學院 Ψ - 知乎專欄的延續，目的是幫助有特定需求的朋友 -- 身邊有抑鬱症患者的人群以及抑鬱症患者本身，並非 「漫談」或「介紹」抑鬱症。作為一名專業的臨床工作者，我的職業就是治療各類心理疾病，而營造一個健康的家庭生活氛圍以促進患者康復往往是心理工作的一部分。我將在本次Live中，與大家分享這方面的經驗和技巧。

此次live的主要內容包括：

• 為什麼幫助抑鬱症患者特別難

• 為什麼患者會拒絕治療

• 日常生活中的注意事項

• 對待患者的態度
• 與患者共同制定切實可行的治療目標
• 管理自己的情緒和期待值，施加正面的影響力，避免將自己的壓力轉嫁給患者
• 如何進行有效溝通

• 語言和肢體溝通技巧的應用及示例
• 打破溝通中的常見障礙物
• 如何幫助患者消弭消極思維，重塑對未來的希望（非常重要）

• 如何恰當地協助治療，比如記錄情緒變化，幫助患者完成自己的治療任務，督促健康的生活方式等等
• 親友們可以提供哪些現實上的幫助
• 尋醫問藥方面
• 生活安排方面
• 如何幫助患者「心靈強大」（resilience），降低抑鬱症複發率

• 如何平衡照顧患者與自己的生活之間的衝突

• 自我保健及情緒調節
• 如何妥善的表達自己的需求
• 應做的事和不該做的事解析
• 在此次Live講述的眾多技巧與要點中，該如何選擇、應用，落實到自己的生活中。

我是澳大利亞昆士蘭大學（University ofQueensland）的心理學博士、澳大利亞註冊臨床心理學家（Licensed Clinical Psychologist）、美國心理學協會（APA）和澳洲心理學協會（APS）的正式會員（full member）。在澳洲的12年生活中，我完成了本科至博士階段的心理學學習，曾供職於澳大利亞的州立醫院、私立心理診所、國際大型NGO以及專業心理治療中心，專職從事針對兒童至成年人的心理治療工作。2015年初回到中國後，我在紐約大學的上海校區（NYU Shanghai）任職，主要從事心理治療與培訓工作，同時也擔任本校學生督導。

Live時間：10月21日，周五，晚上7.30分。時長：90分鐘。

Live入口：知乎 Live 入口
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