成為真正的追逐者，哪怕你的對手是獵豹也未必會輸

長跑是持久戰，懂的將速度控制在最合理的範圍，才可以跑的更快更久，成為真正的追逐者。

3年前BBC報道過一樁趣事:

長跑王國肯亞東北部的瓦吉鎮Wajir常年乾燥，牲畜業成了那兒村民賴以生存的唯一經濟支柱。但2013年秋季，村民們養殖的山羊遭到了兩隻獵豹的偷襲，每天都有山羊被咬死。光村民哈桑一家就有15隻山羊死於非命，損失慘重。

村民們不能忍，終於決心要治治獵豹。可是獵豹是保護動物，獵殺違法，只能……活捉。

活捉聽起來難度巨大。獵豹是一種為了奔跑速度而高度特化的貓科動物，它最高速度可以達到大約112.65 km/h，人類最快的博爾特折算下來速度是37.578km/h。而且獵豹藏在地形複雜的草從，開車深入很困難。

想活捉，拼速度顯然沒戲。

不過獵豹也有它的弱點，這貨爆發力極強但高速奔跑只能維持不到300米，因為速度的代價是囤積大量熱量，獵豹不像人類有高效的散熱系統，超荷運轉的呼吸系統和循壞系統運行不下去，只能慢下來。

村民們的計劃很簡單也很原始——跑步去活捉！他們選擇在一天最熱的時候開始行動，此時獵豹往往在樹蔭下休息，發現它倆的蹤跡後，4個村民拔腿就追，獵豹一開始跑的飛快，可很快便體力不支速度越來越慢。

6.4公里後這兩隻平日里風風火火的大貓終於累成hello kitty，再也跑不動只能束手就擒。

村民們把兩隻獵豹五花大綁後交到了肯亞野生動物管理局Kenya Wildlife Service，他們要和管理局對簿公堂——你們保護的獵豹殺生被我們徒手給捉了，你們看著怎麼賠吧！

這個故事講了三個道理：

• 哪怕世界上最快的動物，在跑步上也未必總能贏；
• 好的追逐者，一定壓得住速度按照計劃跟隨目標；
• 不要跟肯亞人比跑步，就算你是豹子；

這些道理用在長跑上也是一樣一樣的。人類從來不是最出色的速度跑者，重達6噸的非洲象也能以35km/h的速度與頂級的短跑名將較量一番，更別提獅子老虎之類更靈活的猛獸，而在柏林馬拉松跑出世界紀錄的基梅托全程平均時速「只有」20.6km/h，放動物中實在不算亮眼。但人類卻可以依靠超強的耐力在長距離項目上打敗多數動物。因為我們有著如此出色的散熱系統。

理論上只要補給充分並且無傷病的情況下，人類可以一直跑下去，而很多動物卻做不到這一點。而人類如何去實現「一直跑下去」的可能，除了加強練習，也需要跑的更聰明——長跑是持久戰，懂的將速度控制在最合理的範圍，才可以跑的更快更久，成為真正的追逐者。

作者：奶黃包包包包（cc大熊）

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