味道略苦的速溶咖啡有哪些品牌推薦？

另外想諮詢下，女性是否不適合常喝咖啡，聽說容易引髮乳腺問題？是否有科學依據？

謝邀。

我不是咖啡專家，拋磚引玉了先。

速溶咖啡我一直不推薦市場上橫行的那麼多三合一產品，其中含有的高熱量植脂末對人的心血管系統沒有任何好處。雖然前面有人曾經提過，每天攝入一定量的植脂末不會對健康產生太大影響（出處找不見了），但是這種亞劑量的刺激長期以往會產生什麼效果不好說。而且，我們每天攝入植脂末的機會也不僅僅是咖啡，甚至是同類的脂肪類成分都可能會通過類似的機制對人體產生損害。

速溶黑咖啡裡面我比較推薦的時日本出的UCC114 和UCC117，味道略有不同，但是還算不錯（和現磨的咖啡那是沒法比）。雀巢金裝據說也不錯，但是個人沒有試過。去年曾經有次在公司中午喝了一杯double espresso, 下午搞了一杯星巴克，到晚上胸口疼的情況，自此以後已經少喝很多了。

我覺得咖啡對乳腺不會有什麼大地影響吧，這種風靡全世界的飲料如果有那麼顯著地影響早就應該有報道了。曾經看到一篇在Gynecol Oncol發表的Meta analysis，發現咖啡或咖啡因的攝入對於降低乳腺癌發生是有作用的。但是請注意，這種作用不是那麼強，不然也不會等到Meta Analysis這麼大樣本的時候才發現，所以為了降低乳腺癌而去喝這種飲料可能達不到你預期的效果。反而，咖啡因攝入過多會引發多種消化道疾病倒是真的，比如反流性食管炎（這些病人尤其不能喝咖啡這種刺激性飲料），以及我上面提到的胸口疼。咖啡好與不好，自己喜歡即可。